Біохімік Чекан: Якщо ми дотримуватимемось цих заходів, то цього року ми повернемося до норми
Кінець неприємного мазка? Польська компанія представила інноваційний детектор коронавірусу
ТОК: Матович попереджає Словаччину готуватися до ще тисяч смертей
- Виконайте ці 60 кроків протягом наступних 100 днів
- Наприкінці днів оцініть, чи є ви успішнішим, спокійнішим, щасливішим і врівноваженішим
- Виконайте ці 60 кроків протягом наступних 100 днів
- Наприкінці днів оцініть, чи є ви успішнішим, спокійнішим, щасливішим і врівноваженішим
У наш час, коли понад 1 мільярд людей у всьому світі страждають на деякі психічні захворювання, стає все більш важливим знати, що робить вас щасливими в житті, щоб ви не потрапили в групу людей, які страждають на депресію.
Найголовніше - пізнати себе і присвятити час СЕБЕ. Якщо ви любите загартовування, Вім Хофа, йогу, повне прослуховування музики, netflix, подкасти, нічну їзду по місту, важливо робити те, що вас наповнює, і не забувати наступні речі, які мені допомогли: