Шановна Тюнде! Моя мама, 54 роки, закінчується роками. Вона схудла з 92 фунтів до 86 фунтів, і з літа не змогла схуднути більше, хоча вона плаває щотижня, їздить на велосипеді на роботу, мало їсть, весь день їсть лише фрукти. У чому може бути проблема, що я повинен робити інакше? Дякуємо за відповідь заздалегідь! Моніка
Останні статті на цю тему
Відповідь Тюнде Ірині-Барта на тему Починаючи схуднення, дієти
Шановний допитувач! На жаль, втрата ваги може відбуватися в періоди застою, а в деяких випадках навіть збільшення ваги. На цьому етапі вам не слід кидати боротьбу і продовжувати наполегливо дотримуватися дієти та займатися фізичними вправами. За цією проблемою може бути інша проблема зі здоров’ям, тому, можливо, не зашкодить пройти медичний огляд, такий як тест на щитовидку. Якщо лікар вважає, що все в порядку, я б порадив змінити дієту таким чином, щоб ви не зводили свій раціон до однієї порції фруктів на день, а намагалися їсти регулярно, мінливо. Ви від цього не наберете вагу, лише ваш метаболізм прийде в норму, і ви зможете робити те саме або, можливо, навіть більше вправ, крім швидшої ходьби. Бажаю вам наполегливості та якнайшвидших результатів: Tünde Irinyi-Barta