навчити

Ти це знаєш! Будь-який батько, який прагне отримати задоволення вдома в ці важкі дні, а також навчати своїх дітей, знає, що це може бути справді складно. Тому ми хочемо надихнути вас. Ми підготували для вас низку тематичних заходів, завдання яких - донести до дітей освітні теми з різних напрямків та заощадити ваш час у пошуках натхнення. Сьогодні на тему ОБІД.

Дітей можна навчити правильно харчуватися з того моменту, як вони переходять на тверду дієту. Кожна дитина відрізняється і швидко вчиться по-різному, але знання того, як правильно харчуватися та користуватися столовими приборами, неодмінно слід засвоїти перед початком навчання. Ось декілька порад, які допоможуть вашій дитині засвоїти це в ігровій формі.

  1. Будьте хорошим прикладом для своєї дитини і, по можливості, їжте за столом разом усією родиною.
  2. Що таке ложка, виделка, ніж? Підготуйте фотографії їжі та столові прилади, а дитину залиште перебирайте, яку їжу їсте.
  3. Ми часто залишаємо нарізку старшим дітям. Навчити дитину правильно нарізати їжу також допоможе їй нарізка іграшок - наприклад, риба та м’ясо для нарізки або торта. Окремі частини іграшки склеюються липучками і після переходу дерев'яного ножа їх відокремлюють. Таким чином дитина вчиться працювати з ножем і одночасно тренує дрібну моторику.
  4. Іграшки допомагають дитині вчитися, як його подають їжі. Запросіть його подати торт чи салат на дитячій кухні. Потім розкажіть один одному, як це слід зберігати на тарілці і що нам потрібно їсти - виделкою або ложкою?
  5. Також покажіть собі, як правильно харчуватися економить столові прилади . Ви побачите, що коли дитина навчиться, вона буде настільки зацікавлена ​​в цьому, що із задоволенням допоможе вам разом подати обід. Він отримає почуття причетності під час підготовки до сімейних дій.
  6. Чи є у вашої дитини проблема з відсутністю їжі? Виберіть його тарілка з малюнком, які повинні бути виявлені в їжі.
  7. Їжа - це перш за все ритуал. Діти також можуть навчитися цього за допомогою своїх ритуальних ритуалів із іграшковими чашками чаю . Чайна вечірка у дитячій кімнаті його навчать поводитися як справжній господар. Можна запросити ляльок або опудал тварин, а також членів сім'ї.
  8. Навчіться, коли яка їжа подається. У цьому вам допоможуть годинник або фотографії, що показують час доби (ранок, обід, вечір). Завданням дітей буде визначити тип їжі до часу, коли ми зазвичай її їмо.
  9. З якої пляшки або дитина, школяр, спортсмен п’є чашку? Створіть свою власну машину для розваг.
  10. Які продукти ми повинні їсти часто, які виняткові, а які взагалі? Поділіть зображення їжі або іграшкових страв на кілька купок і поєднайте цю гру з уроками про здорове харчування.

Привіт друзі!

Ви сьогодні снідали та обідали? І що ти мав добра? Сьогодні ми скажемо щось про правильну їжу. Обережно, вечеря - це не гра зі столом. Навіть не за столом! Вечеря - це те, що ми робимо за обіднім столом. Я маю на увазі їжу.

Ми повинні їсти в ідеалі п’ять разів на день. Ми починаємо день зі сніданку. Вони повинні бути здоровими та поживними, щоб дати нам достатньо енергії для початку дня. Це може бути вівсянка, ростбіф або хліб, ми можемо випити склянку молока або гарячого чаю. У нас після сніданку десять. Зазвичай це близько десятої години ранку. У десять років ми можемо поставити щось простіше, наприклад, фрукти чи овочі.

Основною їжею дня є обід. Ми можемо розділити його на суп та основне блюдо. І те, і інше - в основному гаряче харчування. Ми їмо суп ложкою, який тримаємо в правій руці, якщо ми правші, і в лівій, якщо лівші. Ми їмо основну страву зі столовими приборами - виделкою та ножем. Тримаємо виделку в лівій руці, а ніж - у правій. Ми ріжемо ножем шматочки їжі і загортаємо їх на виделку, за допомогою якої кладемо в рот. Ми також використовуємо виделкою, щоб наколювати деякі частини їжі, наприклад, подрібнені овочі. Основним обідом може бути м’ясо або риба з гарнірами: рисом, картоплею, овочами, а також інші страви, наприклад, макарони. Їжа повинна містити всі необхідні вітаміни та поживні речовини, не повинна бути надмірно важкою, і ми повинні їсти її у відповідній кількості: так, щоб

Ми можемо мати оловрант рано ввечері. Знову ж таки, це може бути шматочок фрукта або овоча. Останній прийом їжі протягом дня - вечеря. Він може бути гарячим, тобто вареним або холодним. Однак за вечерею нам слід уникати більш важкої їжі та великих порцій, що ускладнює засинання та болить живіт. Тому ми не повинні їсти солодощі, наприклад, перед сном.

Окрім їжі, не забуваємо і про питний режим. Під час обіду ми п’ємо напої зі склянки. Найбільш ідеальний напій для пиття - це чиста вода.