Як пересічний дієтолог вживає дієти? Візьмемо Йозі, наприклад:

схуднути

Скільки з них ми бачимо щодня: одна людина розуміє, що 8-10 - 12 годин сидячої роботи на день - це не обов’язково гарантія здоров’я та спортивної статури, і він вирішує, що настав час схуднути. У таких випадках його підсвідомість мимоволі виводить крихти пов’язаної інформації, свідомо чи несвідомо затиснуто, і випадковим чином відбирає деякі з них для запуску процесу.

Я не хочу зараз ставити Йозі на межу - я просто регулярно бачу подібні та майже подібні, майже завжди невдалі спроби поліпшити зовнішній вигляд, спортивні показники та здоров’я. Якщо хтось дійде до того, що зрозуміє, що є проблеми, це чудовий перший крок. Однак за цим слід бажані результати лише як надзвичайно рідкісний виняток.

Джозі, звичайно, робить тут майже всі можливі жилети, яка існує. Спробуємо проаналізувати наведений приклад, переглянути, де він помиляється, розібрати причини та допомогти йому виправити помилки (більше підказок вітається в коментарі)!

Можливо, ти знав себе вище - якщо ти знав, і хочеш бути добрим до себе, то забудь про мудрість у пунктах вище. Якщо ви цікавитесь методами, планами тренувань і порадами, які пропонують щось кардинально інше, ніж те, що ви чули по телевізору, читали в газеті чи радили ваші друзі, не вимагайте армії персональних тренерів та дієтологів з докторантуру, але вони прості, прості для кожного і просто працюють, ви можете переглянути архів.