Як правильно робити зміцнення імунної системи?

Що таке імунна система?

Імунна система - це захисний механізм організму, сукупність клітин, тканин та органів, які беруть участь у боротьбі з можливим антигеном. Функціонування цієї системи органів виявляється в імунітеті. Значення цього слова: захист, імунітет. Основна функція імунної системи полягає у розрізненні власних та не власних, тобто чужорідних речовин. Крім того, якщо ви натрапили на чужорідну речовину, видаліть її, знищте. Наш імунітет може бути вродженим або набутим імунітетом.

системи

Так багато можна почути про те, чого НЕ робити!

Деякі думки про те, що робити?

Спочатку! Те, що Ісус Христос сказав учням! Не треба боятися! Так весело, з чистою душею, радійте життю, весна, вірус бережіть себе.

Ми дотримуємось правил гігієни.

АЛЕ.

Щодня приблизно 1000 мг вітаміну С, 5000 МО одиниць близько D-3 і доданий вітамін К-2. По можливості препарат, що містить якомога більше органостатичних макро-мікроелементів. Наприклад: Q 10, бажано чорно-фіолетові овочі, фрукти, мед, цибуля, хрін, їх пара, бризкання цитрусових шкірок в повітря дуже допомагає!

Якщо у вас є ефірна олія м’яти, чебрецю, дьогтю, лимона тощо, сміливо використовуйте.

Якщо ми не маємо крихітного малюка у повітряному просторі нашої родини.

Складіть свій раціон на основі дикого та коричневого рису, пшона, гречки, каш, додайте крихітний перець та куркуму, якомога більше сирих овочів, таких як капуста, і якомога менше, але бажано неживного м’яса тварин та тваринного жиру.

Що ні?

Будь ласка, не пийте молоко, не їжте молочні продукти, тому що вони турбують слизову, ви лише закваску з хліба довго, по можливості не дуже.

Уникайте маргарину, соняшникової олії.

Бажаю всім віри, сил для вирішення ситуації.