Дамам потрібно турбуватися про лінію талії, стегон і шкіри. Тепер є про що ще турбуватися. Залежно від дієти та генетики, у вас може бути ширше, скрипуче обличчя. Ви можете навчитися любити, як ви дивитесь на своє обличчя, або спробувати наведені нижче ідеї, щоб мінімізувати своє обличчя. Якщо ви завжди хотіли знати, як отримати стрункіше обличчя, ви написали наступні ідеї, маючи на увазі.
Вам потрібно більш худе обличчя?
Відповідь на запитання повністю залежить від вас. Зазвичай ваше обличчя виглядає важче, коли ви важче. Якщо ваше обличчя роздуте або роздуте, то з вашим харчуванням щось не так. Набряклість шкіри може бути ознакою того, що вам потрібно пити занадто багато, більше спати або їсти солону їжу. Якщо це так, завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що немає основного захворювання, яке спричиняє обличчя набряклості.
Збільшує обсяг волосся
Одним із способів зробити своє обличчя худішим є покласти волосся в корону принца. Для цього потрібно збільшити кількість волосся. Почніть з верхньої частини волосся, використовуйте гребінець з широкими зубцями, щоб просунути пасма. Потім інше волосся зігніть прямо і опустіть плечі. Це зменшує округлість обличчя без необхідності дієти або хірургічного втручання.
Тренування обличчя
Існують певні типи вправ, які можуть допомогти вашому обличчю виглядати худшим. Ви можете допомогти опустити мішки під очима і підтягнути шкіру на обличчі. Відомі як йога для обличчя, ці вправи досить прості у виконанні. Для досягнення найкращих результатів наступні три вправи слід виконувати двічі на день.
Потрібно починати рот, щоб збільшити кровообіг і зменшити затримку води. Простягніть язик до підборіддя. Потім широко відкрийте очі і подивіться на небо. Утримуйте позу десять секунд. Це слід робити двічі для кожного сеансу. Скануючи мову, древні йоги вважали, що це може стимулювати роботу підшлункової залози. Вважається, що це підвищує рівень ваших гормонів та забезпечує омолоджуючий ефект.
Наступна вправа покликана допомогти вам розслабити обличчя. Покладіть рот в O-подібну форму і тримайте позу. Це має вирізати шкіру під носом. Позуючи, подивіться в небо і зачекайте десять секунд. Як і в попередньому тренуванні, вам доведеться виконувати два повторення кожного разу, коли ви завершуєте тренування.
Ця остання вправа призначена для зміцнення та розгладження м’язів навколо губ. Покладіть обидва вказівні пальці на зовнішній куточок губ. Спробуйте посміхнутися, потягнувши вказівний палець вниз. Це зробить м’язи обличчя міцнішими і допоможе прибрати небажані лінії та зморшки.
Лікування набряків
Однією з основних причин круглих облич є набряки. Залежно від дієти та фізичних вправ, ваше тіло може почати затримувати воду. Це може спричинити роздратування та здуття живота на обличчі. Вам потрібно стимулювати лімфатичні вузли, щоб зменшити затримку води. Це можна зробити, масажуючи обличчя, обличчя та шию. Якщо у вас є вільна хвилина, витрачайте більше часу на масаж лімфатичних вузлів.
Носіть довші сережки
Якщо у вас немає часу на процедури для обличчя та масаж, ви можете спробувати більш прості техніки. Довгі сережки допомагають зробити ваше обличчя світлішим. Вони звертають увагу на круговість обличчя і займають лише кілька хвилин. Вибираючи довгі сережки, будьте обережні, щоб уникати круглих сережок. Круглі сережки для обручок з часом зроблять ваше обличчя кращим.
Спробуйте хвіст
Спробуйте свій середній хвіст у простому стилі для схуднення. Це повинно бути посередині хвоста. Його слід потягнути назад до вилиці, щоб негайно отримати роздільну здатність обличчя. Якщо є якийсь бампер, деякі помади негайно вирішать проблему.
Змініть колір волосся
Остання тенденція омбре - чудовий спосіб зробити ваше обличчя худішим. Ви хочете, щоб ваше волосся було темніше обличчя. Це можна зробити, пофарбувавши волосся в колір або просто зробивши коріння темнішими. Якщо ваше волосся темніше, ваше обличчя буде мати тонший вигляд.
Поліпшення постави
Якщо ви високі, ваше тіло може стати худішим, але це також може допомогти вашому обличчю. Якщо проблеми зазвичай виникають навколо щелепи, стояння прямо зменшить цю проблему. Потрібно навчитися правильно вирівнювати хребет і вставати. Оскільки запам’ятати це не завжди легко, ви пам’ятаєте просту хитрість: дихати. Якщо глибоко вдихнути, то важче вдарити. Затримайте плечі назад, випряміть хребет і підніміть підборіддя. Якщо вам потрібна додаткова допомога, йога та пілатес - хороші практики для покращення природи.
Уникайте солі та цукру
Ваша дієта може бути злочинцем за обличчя білки. Під впливом солі організм затримує воду і призводить до здуття живота. Зменшення споживання натрію може допомогти зменшити здуття живота. Так само слід зменшити споживання цукру. Хоча низький вміст цукру не допомагає утримувати воду, але допомагає схуднути. Ви повинні насолоджуватися дієтою з фруктів, овочів, риби та цільного зерна.
Пийте більше води
Окрім зменшення споживання натрію, існують і інші способи зменшити затримку води. Як не дивно, затримка води може бути спричинена споживанням занадто малої кількості води. Коли організм зневоднений, він може фактично економити та економити воду. Як тільки ви починаєте пити більше води, ваше тіло може вільно виділяти рідину, що залишилася. В ідеалі ви повинні пити близько 64 унцій води щодня.
Вдаряє програти
Прийом таблеток, зміна макіяжу або коригування волосся - це чудові поради. Якщо ви дійсно хочете довгострокове рішення, можливо, вам доведеться схуднути. Під час схуднення можна використовувати інші методи, але лише тривале схуднення вирішить жир навколо вашого обличчя. Вживаючи менше цукру та натрію, слід зосередитись переважно на рослинній дієті. Вживання зайвих овочів і фруктів допоможе вам почуватись краще, забезпечуючи організм необхідними поживними речовинами. Вправи на серцево-судинну систему, силові тренування та вживання алкоголю можуть допомогти прискорити схуднення.
Контурний макіяж
Поки ви чекаєте, коли відбудеться схуднення, ви можете зняти обличчя струнким макіяжем. Ви хочете знайти спресовану матову пудру, яка має темніший відтінок, ніж решта шкіри. Це затінює це на щелепі, скронях і боці носа. Не застосовуючи його сильно, ви повинні натиснути його на порошок на порожнинах під вашим обличчям. Це робить ваше обличчя легко виглядати.
Використовуйте довгі шари
Коротке або кучеряве волосся просто означає, що її обличчя виглядає краще. Натомість пострижіть волосся на приємні довгі шари. Це призводить до ефекту схуднення. Щоб зробити ваше обличчя ще худшим, використовуйте досить довгу, підмітану в сторони чубок. Слід уникати короткої чубчика, оскільки все, що вони роблять, це покращувати ваше обличчя.
Жуйка
Це звучить божевільно, але жування жувальної гумки допомагає вашому обличчю виглядати тоншим. В основному, вся жувальна гумка - це мініатюрна зарядка для вашого обличчя. Це призведе до розвитку м’язів обличчя, а обличчя стане худішим. В ідеалі ви хочете використовувати камедь без цукру, щоб вона не потрапляла в порожнини. Жувальні гумки, що містять ксиліт, дійсно допомагають запобігти майбутнім порожнин.
Котячі очі
Ще одна техніка макіяжу включає очі. Ви хочете, щоб краплинна лінія відображалася довше. Це зробить ваші очі довшими і більшими. На початку краще зупинитися на виділенні темнішої підводки. Ви можете за допомогою пальця або кисті змінити колір лінії стегна. Потім використовуйте більш світлі тіні для повік навколо лінії стегон. Темною повікою скористайтеся на складці століття і дотримуйтесь природну форму зморшки. Змішайте ці повіки, і ваша робота закінчена. Котячими очима ваше обличчя може розірвати куточок ока.
Почервоніти
В основному макіяж використовує руки і тіні, щоб зробити ваше обличчя тоншим. Рум'яна, ви можете прибрати увагу з зовнішнього боку вашого обличчя. Це призводить до того, що інші люди помічають ваше обличчя і зменшують округлість вашого обличчя. Для цього потрібно використовувати рум'яна, які трохи світліші за інші шкурки.
Якщо ви зв’яжете малюнки очей, котяче око та довше волосся, ваше обличчя згорнеться на ніч. У разі тривалих змін споживання солі слід зменшити, споживати здорово та пити більше води. Інші ідеї зі списку можна використовувати, чекаючи початку здорового способу життя.