Ана Каллехо Мора

прийняття

Вівторок, 21 травня 2019 р. - 08:00

748 опубліковані новини

Так само, як є люди дуже худі, але на вигляд товсті. Чи є інші із зайвою вагою, які виглядають худенькими? Чому створюється це спотворене сприйняття реальності? "Дійсно, спотворення зображення тіла є одним із центральних проявів так званих розладів харчування (ЕД) і присутнє в обох напрямках: і в нервова анорексія, при якому людина переоцінює розміри свого тіла, наприклад у "фаторексії", нещодавно визначений розлад, при якому люди, які страждають від цього, загалом с ожиріння, сприймають себе з вагою набагато меншою, ніж реальна вага, що має важливі медичні наслідки ", - розповідає CuídatePlus Ана Гутьеррес Фрутос, психолог з Європейський медичний інститут ожиріння (IMEO).

Спотворене сприйняття власного тіла - складне питання. Щоб зрозуміти це, каже цей фахівець, ми повинні пам’ятати, що наше тіло набагато більше, ніж вага, зріст і зображення, що відображаються в дзеркалі, але що кожен із нас формує уявлення, власний ментальний образ тіло відповідно до наших почуттів, поглядів та переживань протягом усього життя. Зокрема, спотворення зображення тіла при фаторексії можна розуміти як невідповідність реального образу і сприйманого образу, як захисний механізм що захищає людину від дискомфорту, приймаючи власне «я».

За словами Гутьєрреса, «хоча носіння одягу, який є занадто тісним по відношенню до розміру тіла, в певних випадках з часом може свідчити про різницю між реальним та сприйманим образом, ми ніколи не можемо розглядати це як неодмінний симптом, оскільки це може мати кілька альтернативних пояснень ".

Кому важче визнати, що вони набрали вагу?

Систематично було показано, що існують чіткі гендерні відмінності у сприйнятті та задоволеності щодо іміджу тіла. «Соціокультурний тиск, який сприймається жінками щодо пошуку ідеалу жіночої краси, пов’язаний з їхньою тенденцією бути більш критичними до свого тіла та більшою мірою сприймати збільшення ваги. Ця різниця, як правило, зберігається протягом усього життя, причому молоді жінки є тими, хто представляє найбільшу вразливість ”, - каже психолог IMEO.

Гутьєррес визнає, що в даний час, враховуючи те, що фаторексія - це недавнє захворювання, яке ще не було клінічно визначеним, немає конкретних даних про вікові групи, в яких спотворене сприйняття збільшення ваги є більшим.

Як можуть допомогти сім’я та найближче оточення

«Як я вже обговорював раніше, спотворене сприйняття тіла є складним явищем. Оскільки це механізм психологічного захисту, при якому реальний образ на той момент не можна терпіти, і оскільки він ґрунтується на переживаннях і відчуттях, які проживає людина, а не на об’єктиві, зусилля оточуючого через коментарі чи аргументи змушують вас передумати своє тіло не ефективно ", - говорить Гутьєррес.

Коли ми вказуємо комусь із близьких людей на раптову зміну ваги в будь-якому напрямку, іноді те, що ми хочемо передати, викликає занепокоєння з приводу того, як ця людина. З цієї причини психолог радить: “Краще замінити коментарі, що стосуються фізичного, іншими, що повідомляють про справжню стурбованість; Коротше кажучи, що ми запитуємо людину, чи добре їм, і чи можемо ми допомогти ".

Перший крок для повернення до попередньої ваги

Коли людина, яка раніше була худою, набрала кілька кілограмів і не може їх легко схуднути, прийняття того, що він схуднув, було б першим кроком у встановленні мети схуднення.

Ось як захищає експерт IMEO: «Неможливо змінити те, про що не було повідомлено. Необхідно задавати такі питання, як, які звички призвели до набору ваги? З якими обставинами вони були пов’язані? та які фактори вплинули? серед інших. З моєї точки зору, важливо, щоб втрата ваги завжди була підходом догляду за собою".

Що ще, заниження ваги, при таких розладах, як фаторексія, це незручність у відновленні, в тій мірі, що людина навіть не вважає за потрібне звертатися за допомогою до фахівця.