Магнітно-резонансна томографія (МРТ) є ключовим тестом для діагностики розсіяного склерозу, а також для підтвердження рецидиву. Це може здатися загрозливим для тих, хто ніколи цього не проходив. Бути замкненим у магнітному тунелі, який видає оглушливий шум під час маршу та вимагає повної нерухомості тіла, лякає страшно.
Це особливо актуально для людей, яким доводиться проходити діагностику з контрастною речовиною або без неї, або для тих, хто потребує не тільки МРТ головного мозку, але й спинного мозку, оскільки їм доводиться витрачати близько години, іноді до години півтора, не рухаючись у тунелі. Мало хто може похвалитися цією здатністю. Якщо МРТ чекає на вас вперше, той факт, що деякі пацієнти описують цей досвід як щось, що неможливо перенести, не допоможе.
Однак це неправда, навіть довгий МРТ можна витримати, і навіть для людей, які страждають на клаустрофобію (страх замкнутих просторів), існує кілька способів подолати дискомфорт, з яким ти стикаєшся за допомогою МРТ.
Немає звуку
Надзвичайний звук барабанних магнітів всередині тунелю неможливо ігнорувати. Однак сьогодні ви отримуєте справжні навушники на кожному робочому місці, які захищають ваш слух і приглушують ваш звук. Деякі новіші пристрої навіть пропонують навушники з музикою, щоб допомогти вам розслабитися, просто виберіть правильний тип і не бійтеся просити співробітників збільшити гучність, якщо шум магнітів все одно вас відволікає.
Якщо у вас немає музики, ви повинні використовувати свою фантазію. Хтось може повністю відірватися від шуму і ігнорувати його, але якщо ви цього не можете, можливо, ви помітили, що звуки МРТ мають певний ритм. Наприклад, уявіть, що ви на концерті слухаєте справжні барабани і слухаєте цей ритм.
Це виходить з очей, виходить з розуму
Клаустрофобія є однією з найбільших причин, чому люди не можуть обробляти МРТ. Застрягти в тунелі і не рухатися також є проблемою для людей, які не страждають від занепокоєння через закриті та тісні простори.
Спробуйте взяти з собою шарф, щоб закрити очі. Якщо ви блокуєте зір таким чином, ви дуже сильно не можете відкрити очі і відчуваєте, що простір навколо вас закритий, а поверхня тунелю знаходиться всього в декількох сантиметрах від вашого обличчя.
На деяких робочих місцях вас автоматично загортають у ковдру або лікарняну ковдру, в інших місцях це роблять за запитом. Вам це може здатися дивним, але щільне загортання в ковдру приносить певний комфорт. Цю техніку використовують, наприклад, люди, які страждають безсонням, аутизмом або тривогою, щоб допомогти їм краще спати.
Закутавшись у ковдру, ви не відчуваєте неприємного і холодного дотику лежака чи тунелю навколо вас, а також вам важче рухатися, тому легше залишатися на місці. Якщо ви знаєте, що вам не дадуть ковдру в закладі, де ви їдете на МРТ, візьміть його з собою, а у випадку небажання персоналу, просто прийміть, що там вас нежить і мимоволі потім у тунелі, який знижує якість обстеження.
Поміркуйте та використовуйте свою уяву
Заняття самогіпнозом, медитацією або іншими методами розслаблення всередині тунелю МРТ може перетворити весь досвід безпосередньо на фестиваль миру. Занадто глибоке дихання заборонено, щоб ви не надто рухалися, але навіть звичайні та неглибокі вдихи можуть заспокоїти вас, якщо ви зосередитесь на них. Якщо це не працює для вас, спробуйте підрахувати їх, щоб відволіктися від того, що відбувається.
Допомагають також різні уяви та візуалізації, такі як золоті кола світла, які оточують вас спочатку на ногах і поступово рухаються вище по всьому тілу, поки вони не закінчаться біля вашої голови, і під час подорожі ви уявляєте, як їх світло і тепло випускають вас.
Розслабтесь
Якщо ви страждаєте від м’язових спазмів, МРТ стає проблемою, оскільки ви не можете рухатися і розтягуватися під час нього, щоб полегшити судоми. Тому непогано трохи зігрітися, потягнутись і розслабитися безпосередньо перед тим, як увійти в тунель. Зазвичай це збільшує ваш час у салоні, де ви переодягаєтесь і прибираєте всі металеві речі, які є при собі.
Це також допомагає покласти подушку під коліна, тим самим полегшуючи нижню частину спини та запобігаючи спазмам. Якщо ви призначили міорелаксанти, обов’язково прийміть їх перед тестом. Достатня кількість мінералів, таких як кальцій, магній і калій, також важливі, тому зверніть увагу на їх достатнє споживання в раціоні (також допомагає звичайний банан).
Просити про допомогу
Якщо ви дуже скептично ставитесь до своєї здатності впоратися з МРТ, попросіть невролога виписати щось, щоб заспокоїти вас. Це не ганьба і не ознака слабкості, і ви були б здивовані, скільки пацієнтів анксіолітики (ліки проти тривоги) допомагають при МРТ. Якщо з різних причин ви не хочете або не можете приймати такі ліки, спробуйте альтернативні варіанти, такі як трави (медова роса, лаванда, валеріана, хміль, звіробій або маракуйя), гомеопатичні препарати або ароматерапія.