найпоширеніші

Кожен з нас, незалежно від віку, відчуватиме біль у коліні. Однак правда полягає в тому, що з найближчими роками ситуація може ставати дедалі серйознішою, і нам буде недостатньо простого відпочинку. Які найпоширеніші причини болю в коліні?

Різноманітні симптоми

Для того, щоб коліно могло нормально функціонувати, кістки, хрящі, м’язи, зв’язки та сухожилля, що складають цей опорний суглоб, повинні залишатися в хорошому стані. Залежно від того, яка частина ослаблена, найчастіші симптоми також відрізняються. Це може бути:

• набряклість і скутість
• слабкість і почуття нестабільності
• почервоніння шкіри, незначний набряк коліна і відчуття тепла на дотик
• неможливість повністю випрямити коліно
• неприємні тріскучі звуки, пов’язані з посиленням болю

Знос хряща

Знос хряща найчастіше пов’язаний з боком у боці, який ви також можете почути - хрипами в колінах. Хрящ є необхідним для одного з найбільш напружених і напружених суглобів у тілі. З віком він поступово зношується, витончуючись, поки не може «розсипатися», і кістки, що стикаються в коліні, починають повністю тертись одна об одну при русі. На цій стадії біль нестерпний. У разі радикального пошкодження або руйнування хряща хірургічне втручання є необхідним рішенням.

Ревматичні захворювання суглобів

При артрозі великі суглоби, які несуть вагу людини, включаючи коліна, зазвичай страждають більше. Відбувається поступова втрата або окостеніння хряща. Дегенеративні зміни не обходять суглобову капсулу, навколишні зв’язки та сухожилля. Також можуть бути створені нові структури - окостенілі нарости, які сприяють сильному болю та дедалі слабшій рухливості суглобів.

Ревматоїдний артрит вважається найпоширенішою формою артриту. Це аутоімунне захворювання, яке може вразити будь-які суглоби в тілі, включаючи коліна. Типовими ознаками є біль і набряки в суглобах, втома, лихоманка. На дотик коліно тепле до гарячого. Без лікування йому загрожують деформації та нестабільність.

Підвищений рівень сечової кислоти типовий для стану, відомого як подагра. Це вражає не тільки дрібні суглоби, це може вразити і коліна. Коліно набрякло, блискуче, червоне і дуже болюче. Додаються загальна слабкість і нудота.

Травми коліна - травма

Через брак м’язової гнучкості та сили значно зростає ризик пошкодження коліна. Тільки завдяки потужним м’язам захищені суглоби, і можливий повний та безпечний обсяг рухів. Якщо травма виникає раптово (наприклад, під час занять спортом, раптових необережних рухів, поганого кроку, ковзання, .) і проявляється у сильних болях, не зволікайте з відвідуванням лікаря. Це можуть бути розірвані зв’язки, зламані або потріскані кістки в результаті серйозного падіння або удару, розірваний меніск під час різких обертальних рухів тощо.

Бурсит

Біржі - це невеликі сальні камери, розташовані в районі великих кісток. Вони діють як мастило і запобігають травмуванню м’язів і сухожиль, натираючи кістки в суглобі. Перевантаження (наприклад, тривале стояння на колінах під час прибирання, роботи в саду, удари коліна під час футболу) може призвести до запалення - бурситу, який проявляється скутістю, набряком і почервонінням. У критичному стані рухливість коліна погіршується і різкий біль стріляє у всі боки.

Швидка допомога при болях у колінах

• Відвар сосни - для болючих колін ми можемо приготувати простий та ефективний компрес. Ми варимо півкіло голок у воді. Намочіть марлю в злегка теплому відварі, який ми будемо використовувати як підкладку для коліна.
• Сушене листя берези - Зваріть у воді жменю висушеного листя. Викладіть зварене листя на марлевий квадрат і покладіть на хворі місця.
• Процедура насіння гірчиці - розчавити в ступці жменю гірчичників. Змішайте з 3-4 ложками теплої води і перемішайте кашку. Нанести на марлю і прикласти до коліна. Як тільки ми відчуваємо, як плитка «горить», ми прибираємо її і прополіскуємо коліно.
• Протизапальний яблучний оцет - Яблучний оцет може боротися із запаленнями в колінах зсередини. Одна столова ложка оцту, змішаного у склянці води, може поступово принести хоча б трохи полегшення від артриту.
• Кайенський перець як природний знеболюючий засіб - кайенський перець (подрібнений перець чилі) містить ефективний капсаїцин, який діє для полегшення болю. Змішайте дві чайні ложки перцю з невеликою чашкою оливкової олії. Наносимо каєнне масло на коліно.

Що найбільше допомагає у болях у коліні? Напишіть іншим читачам поради в обговоренні під статтею.