сквошу

На чому орієнтуватися при виборі ракети?

Найважливішими параметрами є вага, матеріал і баланс, тоді з тими ракетками для бадмінтону гнучкість кадру. Для ракетки для сквошу та бадмінтону вага має вирішальне значення для початківців. Однак не можна сказати, що чим легше ракета, тим краще.

Більш важкою ракетою вона вдарить вас сильніше, тому він підходить для початківців та для оборонних типів гравців, які стріляють із задньої частини майданчика. Навпаки, дозволяють легші ракети швидша реакція у сітці (для бадмінтону) та легша гра м’яча із залпу - без підстрибування (для сквошу). Матеріал за це відповідають в першу чергу ракети стійкість.

Правильно ракетний баланс ви вирішуєте, відповідно до якої частини поля ви найчастіше виконуєте удар. Балансування очолити Ракетка забезпечує більшу силу і тому призначена в першу чергу для ударів із задньої частини поля. Балансування до середини допомагає точніше бити з центру поля та балансу до захоплення (у ручку) полегшує та пришвидшує гру в мережі.

Тоді інші параметри зчеплення і струна ракети - але ви можете їх обміняти. А через деякий час гри вам навіть доведеться їх замінити, щоб зберегти якості, до яких ви звикли. Навіть найкраще зчеплення з часом стирається, і струна витягується.

Новачкам буде краще грати важча ракета, яка збалансована очолити. Така ракетка стирає прогалини в техніці і дозволяє грати з більшою силою. Коли ви не впевнені, що цей вид спорту вас зловить, не потрібно купувати дорогі ракети. З іншого боку, дорожча ракетка також може окупитися для розважальних ігор - насамперед завдяки більш високий опір у разі контакту із землею або стіною.

Досвідчені гравці вже добре знають, що їм підходить, а що не розуміє. Тоді вибір ракети в основному полягає в компенсація за недоліки гравців а гравці індивідуально шукають ракетку, щоб допомогти їм грати краще.

Дитячі ракети

Основні відмінності полягають у довжина ракети. Дитячі ракетки пропорційні меншій фігурі і дозволяють дітям грати на повну. З меншими розмірами приходить менша вага, а завдяки цьому також краща координація руху та загальна маневреність.

Які кульки вибрати?

Між кульками для дорослих та дітей відмінностей немає. Це залежить лише від рівня та досвіду гравців. Вибирайте колір кульок відповідно до кольору поля та оточення.
Вони частіше зустрічаються в сквоші чорний кульки. Можливий також білий варіант, але він в основному використовується на суцільноскляних кортах. У бадмінтоні є кошики жовтий і білий - більш видимий колір залежить від згаданого оточення та освітленості в залі.

Сквош

У сквоші кулі діляться відповідно до швидкості та відмов. Чим швидше м'яч, тим більший відскок. Чим більше відскок, тим легша гра (більше часу на удар).
Найшвидші кулі, придатні для початківців, позначені синьою крапкою. Далі йдуть швидкі кульки з червоною крапкою, а для наступного рівня - повільніші кульки з жовтою крапкою. Найповільніші кульки з низьким відскоком позначені двома жовтими крапками.

Бадмінтон:

Бадмінтон розрізняє три швидкості пластику та дві швидкості пухових кошиків. І пластикові кошики, і кошики для ручок дуже легкі, тому неможливо чітко визначити, які швидкості краще для початківців, а які для досвідчених. Завжди є кілька факторів, що впливають на вибір - наприклад, температура повітря. Чим нижче температура, тим щільніше повітря і тим швидше кошик. Що стосується розважальної гри, то немає необхідності мати справу з трохи швидшими або повільнішими кошиками - якщо ви граєте з одним набором, умови будуть однакові для гравця, і ви точно зможете з цим боротися.

Розповсюдження пластикових кошиків:

  • зелений = повільний кошик
  • блакитний = кошик із середньою швидкістю
  • червоний = швидкий кошик

Розповсюдження пухових кошиків:

  • швидкість 77 = повільніший кошик
  • швидкість 76 = швидший візок

Кошики для ручок є кращі льотні характеристики, однак вони можуть бути пошкоджені сильним ударом. Обов’язково використовуйте пластикові кошики для відпочинку на природі. Вони є помітно довговічніше і більш практичний (бруд легко потрапляє між пір’ям).

Які травми найчастіше зустрічаються у бадмінтоні та сквоші?

Це вимагають обидва види спорту спритність і швидкі випадки, отже, зрозуміло, що розтягнуті та розірвані м’язи часто можуть страждати. Наступний момент - це суглоби, які (як і м’язи) не зупиняються під час гри. Для довготривала профілактика тому добре використовувати спільне харчування. Перш за все, ваші коліна і лікті будуть вдячні вам.
Коли кабачок, пам’ятайте про це суд спільний і тому може (особливо спочатку) контактувати з опонентом. У запалі гри ви можете викреслити і забити голови. Якщо ви не будете обережні, ви також можете отримати ракетку або м’яч. Потрібно ні на мить не припиняти дивитися гру Зосередьтеся на кожному русі.

Профілактика травм проста, просто майте на увазі важливі моменти:

Купуйте якісне взуття

Це може звучати нудною фразою, але через швидкий рух по твердій поверхні дійсно потрібно мати таке взуття пом'якшити неприродні поштовхи. Завдяки цьому ви довго підтримуєте щиколотки, коліна, стегна і спину. Правильне взуття також допомагає запобігти цьому травми втоми і вбереже вас від падіння, коли ви втратите майже всю стабільність.

Витягніть руку правою ракеткою

З відповідною ракеткою, яка компенсує ваші ігрові недоліки, є ймовірність травмування набагато нижче. Важкі удари підбираються, не потрапляючи в екстремальні ситуації, коли ризик отримання травми набуває нового виміру.

Не нехтуйте прогріванням

Це необхідно перед кожним спортивним виступом розігріти тіло і практикувати та розтягувати важливі ігри. Те саме з бадмінтоном та сквошем. Біжи, розминай тіло, розтягуй м’язи. Якщо ви не знаєте, що і як, вас може надихнути розминка.

Під час сквошу слідкуйте за своїм суперником

Одна кімната, один корт, жодного поділу на вашу половину та половину суперника. Зрозуміло, що вам доведеться кабачити мати очі і вуха на стеблах, так що ви завжди ідеально сприймаєте рух суперника. Будь-яке зіткнення буде незручним для вас обох. Будьте обережні і майте максимальна повага до опонента.

Це все від нас до вашого запуску ракети. Якщо у вас є питання, дзвоніть або пишіть наші спеціалісти в магазинах у Брно та Празі.

Якщо ви шукаєте заняття спортом у приміщенні і вас не цікавлять сквош чи бадмінтон, надихайтеся в нашій статті про можливості занять спортом у залі.

Залишається лише заперечити, що ви добре проводили час для свого майбутнього суперника!