Наш організм постійно працює над виведенням токсинів та небажаних речовин. Токсини потрапляють в наш організм постійно, або через середовище, встановлене сучасним часом, або через погані харчові звички.
- переїдання шкідливою їжею
- кофеїн
- алкоголь
- стрес
- безсоння
Ми часто чуємо, як люди говорять: "Я збираюся взяти детокс". Ми точно не хочемо когось знеохочувати, але одноразова детоксикація вам не допоможе. Наш організм постійно стикається з токсинами, а також необхідно постійно підтримувати очищений організм.
Це не так складно
Вам не потрібно зловживати і пити лише чисту воду з ранку до вечора, щоб підтримувати своє тіло в чистоті. Нехай ваші органи дихають! Досить включити в щоденний раціон продукти, які допомагають нормальній роботі органів, а також сприяють дієті регулярному виведенню токсинів з організму.
Як наше тіло відплачує нам?
- Сильніший імунітет - Ваше тіло буде більш стійким і завжди готовим до змагань у боротьбі із хворобами та інфекціями
- Більш легке схуднення - Якщо ви прагнете позбутися жиру, організм буде працювати швидше та ефективніше. Прискорити ваш метаболізм, виведення надлишку поживних речовин та їх більш ефективне засвоєння.
- Ви уповільнюєте старіння - Ви зможете краще впоратися зі стресом, забезпечити якісний та повноцінний сон, а отже, збалансувати рівень своїх гормонів як молода людина.
- Більш красива шкіра - Ваші органи будуть дихати, а шкіра - це найбільший орган людини.
- Більше енергії протягом дня - Кількість енергії впливає як на розумову, так і на фізичну активність. Чисте тіло буде працювати як годинник, і ви досягнете більше за день.
Які продукти включати у свій раціон?
Найголовніше - це велике споживання рідини та надходження поживних речовин, що запобіжить можливе запалення та виведе токсини з організму.
- Спіруліна - прісноводні водорості, повні вітамінів, мінералів та амінокислот.
- Хлорела - їжа з найбільшим вмістом хлорофілу на Землі. (чистий кишечник)
- Куркума - позбутися запалення.
- Гриб чага - потужний антиоксидант, пригнічуючи ознаки старіння
- Котячий кіготь - рослина з тропічних лісів Амазонки, пригнічує симптоми раку і виводить токсини з організму.
- Чіа семанка - високий вміст клітковини. Вони ефективніше поглинають воду та промивають токсини через шлунково-кишковий тракт.