Вірте в дзеркало, а не в мову ваг!

сухих

Замість того, щоб зважувати, зосередьтеся на складі свого тіла. Ви можете визначити це, вимірявши відсоток жиру в організмі, або можете просто зателефонувати на допомогу своєму відображенню.

Звичайно, не обов’язково демонструвати м’язові волокна, оскільки збільшення ваги - не про це. Однак добре знати, що ви, як чоловік, можете жити здорово зі значно меншим відсотком жиру.

Наприклад, жінки не можуть довго жити з відсотком жиру в організмі нижче 10% через потомство.

Як жирові клітини відіграють певну роль у вашому організмі?

  • Окрім того, що жирові клітини є основним джерелом енергії для вашого тіла, вони також є будівельними елементами вашої нервової системи разом з білком.
  • Вони мають важливе значення для використання жиророзчинних вітамінів A, D, K, E, в цьому випадку вони виконують функцію носія.
  • Це регулює ваш апетит, а це означає, що якщо у вас нормальна кількість жирових клітин, вовчий голод вас не зламає.
  • Ваш тепловий баланс також залежить від жирових клітин. Він зберігає і несе тепло.
  • Не випадково, якщо ви схуднете, якість вашої шкіри також погіршиться. Це пов’язано з тим, що жирова тканина відіграє важливу роль у побудові вашої шкіри.

Як чоловік, 10-18% відсотків жиру в організмі забезпечує безперебійну роботу цих процесів. Незамінні жирні кислоти в риб’ячому жирі підтримують функціонування вашого організму саме в цих процесах, необхідних для вашого здоров’я.

Чому б не набрати вагу?

Вагомою причиною не дозволяти жировим запасам вашого тіла дегенерувати є те, що надлишок жирової тканини, тестостерон, що циркулює у вашому тілі, перетворює її в естроген.

Ваше жорстко налаштоване виробництво тестостерону блокується жировими клітинами. Крім того, фермент ароматази в них перетворює чоловічий статевий гормон в естроген. Чим вищий відсоток жиру в організмі, тим більший процес.

Якщо у вашому організмі занадто багато естрогену, гормон тестостерон не буде грати настільки сильно, тому в екстремальних умовах ваш м’язовий обмін може зменшитися, а простата та імпотенція також будуть негативно позначені. Це звучить лячно, але повірте, це науково обґрунтовані факти.

Якісний набір м’язів

Можливо, вам доведеться зменшити споживання вуглеводів у міру набору ваги!

Peak Pisti успішно працює з підвищенням якості завдяки Createston все в одній формулі.
Саме він, окрім своєї ІТ-роботи, вечорами отримує від нас професійну допомогу для своїх тренінгів.

Використовуйте лише один продукт Peak як дієтичну добавку - і це Createston Professional для спрощення вашого дня. Один продукт, усі активні інгредієнти Peak.

Ви можете стежити за розвитком своєї дієти на форумі Peak, де Пісті веде дуже точний розподіл дня, коли, що ви їсте.
Після двох місяців більш рідкого набору ваги склад вашого тіла почав рухатись у напрямку, який вже виправдовує вас, щоб приділяти трохи більше уваги вживанню поживних речовин.

Пісті Пік Людина 18 листопада 2012 р у цій формі він вирізав для перетворення:

Зображення графічно не модифіковано.

Перш за все, зменшіть кількість вуглеводів у цьому випадку. Пісті зменшив свою попередню дозу 400 грамів вуглеводів на 50 грамів протягом наступних кількох тижнів.

Щоб отримати повний план дієти та плану тренувань Peak Man, які все ще доступні, натисніть стрілку!

15 квітня 2013 р. Завдяки креатестону все в одній формулі та вищому споживанню вуглеводів Пісті вже нарощує 4-кілограмовий м’яз на своєму тілі.

Зображення графічно не модифіковано.

Чому б не взяти назад кількість вуглеводів, прийнятих назад для нарощування м’язів?

Один з яскравих моментів, коли ваше тіло потребує енергії з вуглеводів - це 2-4 години після тренування. Createston Professional містить 30 грамів вуглеводів на порцію, з яких лише 9 грамів - це цукор, який ваші м’язи негайно використовують. Якщо ви тренуєтесь належним чином, це не призведе до надлишку.

Решти дня достатньо, щоб підтримувати рівень цукру в крові та регенерувати за допомогою зменшеної кількості вживаних вуглеводів.

Клацніть далі, щоб дізнатись більше!

Дізнайтеся більше про управління вагою на нашій сторінці Google+!