Після багатьох років подружнього життя цілком природно, що емоційний зрив спричиняє певне почуття смутку, оскільки природне горе від втрати коханої людини (що, зрештою, все ще прощання з кимось, кого ми любили), наслідки додається життя в парі, особливо коли стосунки не були цілком здоровими. Ми, звичайно, говоримо про втрату соціальних мереж та поступовий розрив із собою, зі своїми смаками та захопленнями.
Занадто довго дозволяючи собі захоплюватися інерцією життя в парі, Ми повинні переозброїти свій арсенал і заново відкрити, хто ми є, що нам подобається і з ким хочемо проводити час. Це важко, так. Ми не збираємось заперечувати це, але коли ви навчитеся долати самотність або, швидше, насолоджуватися усім, що вона може запропонувати, ви можете передумати про це.
Як за кілька ударів подолати самотність
Кінець стосунків зазвичай має такий же вплив, як і його початок, оскільки соціальні мережі майже завжди губляться на цьому шляху. І це те, що хоча позитивним моментом було б те, що ми підтримуємо наші соціальні мережі, незважаючи на підтримку стосунків, у багатьох випадках це не виконується. Нічого не відбувається. Вам просто потрібен час.
Зателефонуйте тим друзям, з якими ви давно не спілкувались: Мало людей відмовляють вам у допомозі, особливо коли вони відчувають, що ти щирий. Життя складається лише з одного, навчання на помилках. Майте потужну реляційну мережу або навіть пару людей, на яких можна розраховувати звільнить вас від цього почуття самотності протягом частини доби.
Розпочніть новий проект: Він не повинен бути дуже великим. Просто щось своє і нічого іншого. Це дуже корисні цілі - від гри на ігровій консолі до написання картини. Також приходьте у форму, освоюйте нову навичку або мати нове хобі, може змусити самотність перейти від тягаря до права, яке має мати кожен.
Присвятіть себе тут і зараз: Очікувана тривога ніколи не була хорошим союзником для розриву стосунків. Ми часто схильні вірити, що завжди будемо на самоті. Реальність така, що ці дихотомічні фрази "завжди" і "ніколи" є перевіреною брехнею, яка не дає нам відчувати себе комфортно у своїй шкірі. Чому б не зосередитись на тому, що ти робиш? Від малих завдань до великих вони заслуговують на те, що ти на них на 100%.
Створіть нічний ритуал: Ночі найгірші, коли ви розлучаєтесь, і зазвичай це також, коли трапляються рецидиви або невдалі дзвінки, які практично межують з домаганнями. Щоб їх уникати, створити рутину, яка утримує вас від негативних думок. Що ви думаєте, якщо готуєте смачну вечерю і дивитесь улюблений серіал? Тоді ви можете зробити нічну прогулянку і прочитати перед сном.
Прощаючись з минулим: ви перестанете почуватись самотніми, коли вам це сподобається
Про самотність часто згадували в літературі протягом історії. Його визначали як ката щастя і як зло, яке в багатьох випадках потрібно пережити, але в інших його називали ключем до самопізнання та добробуту. Бути самотнім - це не обов’язково вибирати, що робити чи що їсти, як жити чи поводитися. Самотність показує нас такими, якими ми є, без репресій і без зручностей. Це найбільший скарб, який є у людей при створенні, і насправді, великі відкриття в історії були результатом як фізичної, так і психологічної самотності.
Бути самотнім - це дар того, кого пізнають, хто зіткнувся з реальністю, що в глибині душі ми самі (хоча, звичайно, ми також любимо бути з іншими). Щось цікаве трапляється, коли ти залишаєшся на самоті, це те, що через деякий час ти вирішуєш піти у світ і навчитися ділитися бажаними моментами з іншими, але так! Ви більше не можете витрачати час ні з ким, але ваші енергії спрямовуються на тих, хто вам важливий, на глибину інших та вас самих.
Вам сподобалась ця стаття? Ми цінуємо Ваш відгук:
(10 голосів, середнє: 4.10 з 5)
Коли залишається рейтинг, ІР розпізнається, щоб уникнути дублювання голосів (лише один голос на ІР)