Астма - це захворювання, яке найчастіше проявляється утрудненням дихання, але насправді це постійне запалення дихальних шляхів. Він може бути вродженим або придбаним внаслідок впливу навколишнього середовища. Хворі на астму, що страждають проблемами дихання та почуттям слабкості, часто роблять життя незручним. Однак це лише два з багатьох симптомів, що виникають при хворобі. Астматики дуже чутливі до пилу, забрудненого повітря та алергії.
Інгалятори часто є єдиним способом полегшити симптоми захворювання. Вони дуже практичні для пацієнтів, оскільки вони можуть носити їх у кишені та використовувати практично в будь-який час. Хоча вони допомагають, вони також мають несприятливі побічні ефекти. Вони містять багато хімічних речовин та стероїдів, які можуть бути дуже шкідливими при тривалому використанні.
Однак є також пацієнти, які успішно борються з астмою без інгаляторів. Однак необхідно змінювати дієту, виключати одні продукти, а частіше вживати інші. Астматикам слід зосередитись на продуктах, які сприяють зменшенню запалення в організмі та поліпшенню імунітету. Це очищає організм від домішок, які можуть викликати у них проблеми. Це, наприклад, їжа з високим вмістом вітаміну С і бета-каротину. Морквяний сік ефективний і його можна пити щодня. Наприклад, це також селера, оскільки він містить велику кількість хлорофілу. Він допомагає знешкодити кишечник і печінку.
Найефективніше буде, якщо ви підготуєте деякі, бажано всі, з наведених нижче «рецептів» і будете їх регулярно вживати. Вони очищають ваше тіло і позбавляються від домішок, які можуть викликати проблеми з диханням. Ви можете приготувати їх у вигляді салатів або змішати в смузі:
- 6 стебел селери (якщо не зібрати стебла, звичайно, цибулин буде достатньо), одна пучка шпинату, чверть склянки лимонного соку, 2 зелених яблука і пучок петрушки
- чашка журавлинного соку, змішаного з 2 склянками полуничного соку і чашкою гранатового соку або безпосередньо свіжого граната
- змішайте молодий напій з ячменю з лимонним соком
- один огірок з половиною лимона і лимонною травою
- 1 кріп, 8 стебел капусти, половина лимона, 3 шматочки невеликої редьки з чвертю ананаса
Вам слід пропустити та уникати цих продуктів та речовин, оскільки вони лише без потреби заплутають вас:
- підсолоджені напої, алкоголь
- глутамат натрію, що може призвести до бронхоконстрикції, що може спричинити напад астми
- рослинні олії, які можуть викликати запалення дихальних шляхів
- штучні добавки
Звичайно, не варто недооцінювати свою хворобу. Вищезазначені "рецепти" повинні лише допомогти вам очистити та полегшити ваші симптоми.