Те, що у вас народилася дитина, не означає, що ви повинні залишити роботу, яку любите. Справа лише в тому, щоб все добре спланувати. Але просто планувати часто найскладніше.

роботу

1. Отримати допомогу

Перший коментар досить банальний, АЛЕ! Багато новоспечених матерів не можуть звернутися за допомогою. «Ви хочете допомогти в цьому?» «Ні, дякую, я можу це впоратись», - це моя відповідь, тоді як я підозрюю, що я десь перед аварією. Слава Богу, мій партнер навчився розшифровувати ці відповіді.

2. Отримайте справді корисну інформацію

У вас немає часу робити покупки та готувати? Отже, по-перше, світ не божеволіє без свіжого томатного супу, а по-друге, є рішення. Ваш партнер та спільні списки покупок! Спробуйте, наприклад, «З молока», «Аніліст» або «Козі». А також ви можете скористатися деякими службами доставки, в яких, окрім сировини, ви можете придбати і готові страви. Протягом шести місяців це було справжнім порятунком для мене та мого партнера, який не визнає петрушку від салату.

3. Зменште свої амбіції

"Я хочу мати трьох дітей, чудову кар'єру, тіло моделі, щасливого чоловіка і завжди охайного та зайнятого вдома. “Ха-ха-ха. Тоді добре. Ви просто не можете мати всього. Або ось так, ви можете, але це буде коштувати вам грошей на прибиральниць, кухарів та нянь. PS: Кім Кардашьян також має 100 відсотків жирного волосся, кавове зерно і спітнілу бороду на сорочці. Він просто не ставить це в Instagram.

4. Вирівняйте щоденники

Зробіть це приємно (з кавою, тістечком та склянкою просекко), і якщо у вас є ті, хто піклується про ваше потомство, завжди порівнюйте щоденники на найближчий період наприкінці місяця. Все детально запишіть і виділіть кольором вільні дні. Це був би добрий метод старої школи, з нинішніх, спробуйте, наприклад, календар Google, яким ви не тільки можете поділитися зі своїми коханими, але й надсилатиме вам усі регулярні сповіщення про майбутні події.

5. Створіть тижневий план

Кожен ваш день може бути трохи різним, що особливо важливо під час материнської "паузи". Визначте дні, коли ви зможете працювати, і ті, протягом яких ви навіть не будете їх чіпати. По-перше, це чесно щодо вашого мозку - йому іноді доводиться відпочивати, а головне - це справедливо до вашої дитини. Йому потрібні ВАС, а не пішохідний пакет обов'язків, терміни та непідписані електронні листи. Погляньте на презентацію Етьєна Гарбульї Як ефективно планувати час або 26 порад щодо управління часом, корисні поради, незалежно від того, сидите ви в офісі або з дитиною в пісочниці.

Що стосується типових розпорядків дня, ви можете розумно їх розбити. Можна заздалегідь приготувати відвар на тиждень, залити його і зберігати в морозилці. Потім можна зробити такий «напівфабрикат» не тільки будь-який суп, але і, наприклад, різотто або м’ясний соус. А прибирання? Спробуйте відвідати сторінку домашньої терапії, щоб дізнатись, як розподілити прибирання сім’ї на менші частини, щоб ви могли насолоджуватися усім цим. Або поверніться до пунктів 1, 2 і 3 і передайте його комусь іншому.

6. Побудуйте режим

Тільки так ви дізнаєтесь, коли у вас буде час для себе. Хоча розпорядок дня мого сина змінюється відносно динамічно, іноді він виходить, наприклад, приблизно на тиждень приблизно в один і той же час.

У його перервах для сну я намагаюся:

- готувати (щоб їжа залишилася зі мною на наступний день)
- заснути (я просто не можу пропустити його післяобідній сон, інакше я відчуваю, що комбайн пройшов вечір. А потім знову.)
- прибирати бордель після приготування обіду (на велике прибирання я йду лише за сприяння партнера)
- і робота.

7. Підготуйте посібник

Немає нічого гіршого, ніж поспішати завершити макіяж, пилососити хрумтіння з підлоги і проковтнути сніданок, пояснити няні, де у вашої дитини губи, Сунар, крем на попі і що вона повинна бути о 15:00 у І. П. Павлової керівник стенду з квітами, куди ви везете дитину. Незалежно від того, чи ви вже знаєте свої плани в Інтернеті, або ви спите і закріплюєте їх магнітом на холодильник, підготуйте їх заздалегідь. Це полегшить вам багато роботи та нервів.

8. Коригуйте свої очікування

Що ваш партнер не одягав дитину в наряд, який ви йому подарували? Що він лягав спати на годину пізніше, ніж лягає, коли ти його рятуєш? Навчіться довіряти іншим і поважати їх рішення. Іноді він проходить курс самоконтролю, але у вас є щонайменше 12 років, перш ніж дитина почне охоронятися.

9. Зосередьтеся на собі

Ця точка насправді повинна бути номером один. Ви іноді почуваєтесь в останньому місці? Це цілком нормально, і особливо протягом перших кількох місяців ви просто потребуєте своєї дитини. Але пам’ятайте, що щаслива мати дорівнює щасливій дитині. Тож чи працюєте ви, вночі вивчаєте маркетинг, чи потрапили в квантову фізику, ходіть!

Текст: Віола Дернодрінська Фото: Getty Images

ВИ ХОЧЕТЕ ПРИЄДНАТИСЯ В КОНКУРС?

ВЕЛИКО, ЩО ДОБРЕ! ТЕПЕР ВСЕ ПРОСТО ЗАПОВНЮЄТЕ ДАНІ ДЛЯ ПІДКЛЮЧЕННЯ В КОМПЛЕКС!