позбутися

Люди часто відчувають якусь закупорку корисних порожнин, горла або бронхів, що призводить до утрудненого дихання.

До цього часто додається невпинний кашель, викликаний подразненням нервів, які активізують накопичену слиз в дихальних шляхах.

Що таке слиз і чому вона утворюється

Слиз - це щільна речовина, що виділяється слизовими оболонками бронхів або корисними порожнинами. Їх робота полягає в тому, щоб ловити бактерії або домішки та виводити їх з дихальних шляхів.

Якщо слиз густа, це ускладнює її переміщення, а потім застряє в дихальних трубах, що погіршує проходження повітря.

Кашель - один із механізмів, за допомогою якого організм намагається позбутися цих слизу.

Слиз постійно утворюється, і коли ми здорові, ми навіть цього не усвідомлюємо. Під час грипу, риніту або застуди їх продукція різко зростає.

Причиною їх підвищеного вироблення можуть бути не тільки класичні інфекційні захворювання, а й астма або алергія на пилок, наприклад.

Тоді пацієнти відчувають подібні до інфекції симптоми, такі як лихоманка, нежить, частий кашель та утруднене дихання.

Якщо слизу не приділяється достатньо уваги, вони можуть призвести до обструкції дихальних шляхів та вторинних респіраторних інфекцій.

Домашні рецепти швидкого видалення слизу

У сьогоднішній статті ми розкриємо вам кілька вітчизняних рецептів, які виведуть слиз з дихальних шляхів та полегшать інші супутні симптоми.

І все це досягається абсолютно безпечним та ефективним способом.

1. Мед і лимон

Мед має сильну антибактеріальну, противірусну та протигрибкову дію. Крім того, його інгредієнти заспокоюють подразнену слизову оболонку дихальних шляхів, забезпечуючи майже негайне полегшення.

З іншого боку, лимон багатий вітаміном С та іншими біофлавоноїдами, які зміцнюють імунітет і сприяють проходженню засмічених порожнин.

Вам знадобиться:

  • 2 столові ложки лимонного соку
  • 1 столова ложка меду

Підхід

У невелику миску покладіть мед і лимонний сік. Добре перемішайте їх ложкою. Вживайте суміш негайно.

Робіть це 3 рази на день для ефективного розслаблення дихальних шляхів.

2. Імбир, мед і чорний перець

Імбир діє як природний розчинник слизу. Він також має сильні протиалергічні, противірусні та антибактеріальні властивості.

Дуже добре позбавляє засмічені бронхи та горло від скупчилися слизу і зменшує їх подальше утворення.

Вам знадобиться:

  • 6 - 7 невеликих шматочків імбиру
  • 1 столова ложка меду (має антисептичні властивості)
  • 1 чайна ложка чорного меленого перцю (бореться з інфекцією)
  • 2 склянки (4 dcl) чистої води

Підхід:

1. Поставте воду на газ. Коли вона досягне точки кипіння, покладіть туди шматочки імбиру та чорного перцю.

2. Струсіть газ, накрийте казан ковдрою (залиште невеликий отвір, щоб запобігти закипанню) і дайте йому кипіти 1 хвилину.

3. Вимкніть газ, повністю накрийте казан ковдрою і дайте йому настоятися ще 5 - 7 хвилин.

4. Злийте чай, дайте йому ще трохи охолонути, а потім додайте мед.

Пийте цей чай невеликими ковтками протягом дня.

Увага: Імбир не рекомендується вживати 4 групам людей.

Ми докладніше про них писали в цій статті. Якщо ви один з них, вам краще пропустити цей рецепт.

3. Яблучний оцет

Яблучний оцет чудовий тим, що, незважаючи на кислий смак, він має лужну дію на організм.

Підтримання відповідного рН тіла запобіжить надмірному утворенню слизу.

Просто прийміть 1 чайну ложку сирого непастеризованого яблучного оцту, розведіть його в склянці чистої води і випийте.

Повторюйте це 2-3 рази на день, щоб усунути слиз. Ви також можете полоскати горло цим розчином, якщо крім слизу страждаєте від ангіни.

4. Куркума

Куркумін, активна речовина, що міститься в куркумі, має сильну лікувальну дію та знищує бактерії, які є головними винуватцями захворювань органів дихання.

Вам знадобиться:

  • 1 чайна ложка куркуми
  • 1/2 чайної ложки солі (також має антибактеріальні властивості)
  • 1 склянка (2 дкл) теплої води (заспокоює роздратоване горло)

Підхід:

1. Додати куркуму та сіль у склянку води. Все це добре перемішайте.

2. Цією сумішшю полоскати горло 3 - 4 рази на день.

3. Оскільки куркума не розчиняється у воді, добре пити її відразу після перемішування, інакше куркума осяде на дні чашки.

Полоскання горла розчином води, що містить сіль та куркуму, надзвичайно корисно, оскільки тепла вода заспокоює горло, а антибактеріальні властивості солі та куркуми пригнічують ріст бактерій.

5. На пару

Випаровування - ще один чудовий спосіб вивільнення накопиченого слизу з бронхів та горла. Вдихання пари, як правило, дає негайний результат.

Водяна пара, що просувається по дихальних шляхах, пом’якшує слиз і полегшує їм вихід.

Також корисно, якщо ви додаєте у воду трави, що містять лікарські ефірні олії.

Вам знадобиться:

  • 4 - 5 склянок окропу
  • 1/2 чайної ложки розмарину (антисептичні властивості)
  • 1/2 чайної ложки чебрецю (зменшує утворення слизу)

Підхід:

1. Закип’ятити воду і вилити в неї зелень.

2. Дайте їм настоятися кілька хвилин і одночасно почекайте, поки вода трохи охолоне, щоб пара не була занадто гарячою.

3. Накиньте на голову рушник і покладіть голову прямо над мискою з водою, щоб пара йшла прямо до носа та рота.

4. Однак будьте обережні, щоб не обпектися. Якщо пара занадто гаряча, дайте воді ще більше охолонути.

5. Глибоко дихайте носом (іноді можна і ротом) протягом декількох хвилин.

Вся процедура повторюється 3 4 рази на день.

Більше порад щодо позбавлення від слизу

На додаток до вищезазначених рецептів, у нас є ще кілька видів для позбавлення від слизу з бронхів та корисних порожнин.

  • регулярно видувайте ніс
  • не їжте і не пийте холодної їжі та напоїв
  • не палити, оскільки куріння дратує слизові оболонки та сприяє закупорці дихальних шляхів
  • Уникайте впливу побутових чистячих засобів, випарів фарби, лаків та інших хімічних речовин, які подразнюють слизові оболонки.
  • не ковтати слиз, а продувати або виплювати, щоб прискорити процес загоєння та запобігти перенесенню бактерій у травний тракт

Також рекомендується їсти гостру їжу, таку як перець, гострий перець або часник, які розріджують слиз і усувають непрохідність дихальних шляхів.