Хоча розтяжки рідко викликають серйозні проблеми зі здоров’ям, вони можуть зробити нам життя незручним. Ми незадоволені ними, вони викликають у нас збентеження, тому що часто здається, що немає можливості позбутися від них.
Розтяжки, також відомі як «striae distensae», набагато частіше зустрічаються у жінок (55%), ніж у чоловіків (25%). Зазвичай вони з’являються в області живота, грудей, зовнішньої частини стегон, сідниць, стегон і надпліч.
Отже, як позбутися від розтяжок? На щастя, використання певних природних засобів може зробити їх значно зменшити захворюваність.
Що таке розтяжки?
Наша шкіра складається з декількох шарів. Верхній називається епідермісом, середній дермою, а нижній - базальним шаром. Розтяжки з’являються тому, що вони є середній шар шкіри рваний. По суті, розтяжки утворюються через перевантаження шкіри, що трапляється досить часто в деяких ситуаціях. Це, наприклад, вагітність, ожиріння і поодинці зростання в підлітковому віці.
З часом тканини будуть пошкоджені через перевантаження та надмірне розтягування. Це спричиняє стягування шкіри, тобто дерми рубцювання. Деякі експерти також вважають, що розтяжки обумовлені високим рівнем стероїдних гормонів, викликаних місцевим або системним лікуванням стероїдами (хвороба Кушинга). Високий рівень стероїдних гормонів може вплинути на зниження рівня колагену. Повідомлялося про розтяжки у пацієнтів з хронічними захворюваннями печінки, ВІЛ, кахектичними станами та нервовою анорексією. [1]
У яких ситуаціях розтяжки з’являються найчастіше?
1) Вагітність
Згідно з висновками експертів, вагітність - це період, коли до 90% жінок зазнають значних і складних змін на шкірі, і ці зміни можуть мати великий вплив на життя жінки. Нарешті, якщо це так шкіра надовго натягнута, можуть виникнути розтяжки. [2]
Навіть за даними одного дослідження, більш важкі розтяжки набагато частіше зустрічаються у молодих вікових групах. Двадцять відсотків підлітків мають сильні розтяжки - явище, яке не часто спостерігається у жінок старше 30 років. [3]
2) Збільшення ваги та схуднення
Розтяжки дуже поширені під час швидкого набору ваги або схуднення раптове підтягування шкіри. Таке може статися через ожиріння, але також для зміцнення. Крім того, подальша втрата ваги може виявити розтяжки.
Якщо тіло швидко набирає об’єм, шкіра не може досить швидко розтягуватися, і розтяжки утворюються внаслідок тиску на шкіру. Однак якщо м’язи розвиваються повільніше, розтяжки можуть не з’являтися. І навпаки, якщо організм відчуває занадто велику втрату ваги, розтяжки можуть бути набагато більш вираженими. Це пов’язано з тим, що надлишки жиру або накопичення м’язів розтягнуть шкіру на довгий час.
3) Швидке зростання в період статевого дозрівання
Факторами, які можуть сприяти появі розтяжок, є інтенсивні гормональні зміни, які спричиняють збільшення рівня деяких гормонів, які називаються глюкокортикоїдами, які виробляються в надниркових залозах. Стероїдні гормони, які підтримують ріст тіла в період статевого дозрівання, тобто глюкокортикоїди, надходять у кров і перешкоджають виробленню дермою достатнього рівня колагену та еластину, волокон, які повинні підтримувати еластичність шкіри.
У період статевого дозрівання розтяжки трапляються і у здорових людей з нормальною вагою, оскільки в цьому віці зустрічаються типові стрибок росту. Розтяжки виникають одночасно із звичайними тілесними змінами у підлітків, які включають збільшення яєчок, розвиток грудей, ріст волосся на лобку та менструацію. Цей стан частіше зустрічається у хлопчиків, ймовірно, тому, що хлопці ростуть швидше, ніж дівчата в статевому дозріванні. Зазвичай розтяжки починають з’являтися у віці від 14 до 20 років у чоловіків та від 10 до 16 років у жінок. [4]
4) Підвищений рівень кортизону в організмі
Ми пишемо, що розтяжки найчастіше є наслідком підтяжки шкіри, але причиною є також збільшення кортизону в організмі. Кортизон - гормон, який утворюється в природі наднирники, якщо це але забагато, програє вашу шкіру еластичність і стає тоншим.
Кортикостероїдні креми, лосьйони, ліки та хронічне вживання оральних або системних стероїдів можуть збільшити кількість цього гормону в організмі, що може спричинити розтяжки через зменшення здатності шкіри розтягуватися. У той же час це призводить до висихання шкіри, завдяки чому розтяжки з’являються частіше. Деякі проблеми зі здоров’ям або такі захворювання, як синдром Кушинга, синдром Марфана, синдром Елерса-Данлоса та інші захворювання надниркових залоз може викликати розтяжки, збільшуючи кількість кортизону в організмі.
Лікування розтяжок - як лікувати розтяжки
Для позбавлення від розтяжок або, принаймні, для поліпшення їх зовнішнього вигляду або взагалі для запобігання їх розвитку створюються різні терапії. В одному дослідженні 20 пацієнтів із розтяжками отримували місцеве лікування. 16 з них також пройшли тести, тоді як у 15 їх клінічна картина значно покращилася.
Лікування розтяжок та лікування розтяжок різняться. Сюди ми можемо включити різні креми, місцевий масляний масаж та гліколева кислота, якщо нам доведеться назвати лише деякі з них. Це також доцільно для ефективного лікування лазерне лікування, однак є і такі природними способами, як позбутися від розтяжок. [5]
1) Вітамін К
Вітамін К дуже корисний і корисний при лікуванні розтяжок. Він міститься в таких продуктах, як листя кульбаби, листя гірчиці, мангольд, зелена цибуля, а також в капусті капусти, шпинаті та брюссельській капусті.
2) Ефірні олії (шипшина, ладан, солома)
Ефірні олії містяться в рослинах і зазвичай вичавлюються з насіння рослин. Наприклад, масло шипшини - це легке, нежирне, повне незамінних жирних кислот, що покращує стійкість та еластичність шкіри. Він відомий як одне з найкращих джерел транс-ретиноевої кислоти, природної форми вітаміну А, яка підтримує шкіру в швидшій регенерації.
Завдяки регенеруючим властивостям ладану та соломи, ці ефірні олії також є чудовим вибором, який допомагає мінімізувати розтяжки. Ви можете змішувати ці олії з оливковою та кокосовою олією. Якщо ви використовуєте дермний валик під час нанесення, ви можете максимізувати ефект та мінімізувати час загоєння.
3) Кокосова олія
Кокосове масло - чудовий засіб для мінімізації розтяжок. Хоча це насичений жир, кокосове масло відрізняється від типових насичених жирів тим, що воно складається переважно із тригліцеридів лауринової кислоти із середньою ланцюгом.
Кокосова олія відома своїм довгим списком позитивних переваг. У разі розтяжок важлива його здатність покращувати еластичність шкіри, покращувати регенерацію клітин та боротися з інфекціями. Використовуйте кокосове масло безпосередньо на розтяжках окремо, або ви можете нанести його за допомогою шкірного валика.
4) желатин
Оскільки втрата колагену часто призводить до розтяжок, має сенс, що желатин, одне з найкращих харчових джерел колагену, може допомогти зменшити ризик появи розтяжок. Він також може мінімізувати ті, що вже з’явилися на тілі.
Якщо він потрапляє в організм через рот, цей допомагає суперфуд випрямляють шкіру і сприяють росту нових клітин. Він також підтримує суглоби, волосся та нігті, а також покращує травлення. Кістковий бульйон також є чудовим джерелом колагену.
5) Алое вера
Не дивно, що гель алое вера є в списку приладів. Це може полегшити утворення рубців, які можуть спричинити розтяжки. Його позитивний вплив на шкіру відомий десятки років. Гель алое вера є чудовим джерелом вітамінів і чудовим природним зволожуючим кремом. Алое вера - це дуже ніжний гель, і його можна використовувати скільки завгодно часто. Однак обов’язково використовуйте чистий гель алое вера.
3 рівня розтяжок
Згідно з дослідженнями, існує три ступені розтяжок. Оцінка перша є гострою стадією і характерна для неї червоні та трохи підняті розтяжки. Для другий етап характерні фіолетові або червонуваті знаки. Третя, хронічна стадія характеризується сплощеними ділянками шкіри з рожево-червоний колір. Ділянки шкіри можуть свербіти і трохи підняті. Вони схильні до збільшення, подовження і набувають темно-фіолетовий відтінок. Крім того, вони можуть виглядати у вигляді білих або сріблястих ліній, які є плоскими, блискучими і вбудованими в шкіру.
Розтяжки відокремлені від нормальної шкіри щільною ділянкою тонких пучків колагену. Численні дослідження «зрілих» розтяжок показують, що розтягнуті колагенові волокна вирівнюються паралельно поверхні шкіри, що призводить до втрати колагену та їх більш вирівнювання.
Зменшуючи кількість фібриліну, глікопротеїну, необхідного для утворення еластичних волокон, що знаходяться в сполучних тканинах, кількість еластину в шкірі зменшується, і це явище сприяє атрофікації (зменшенню) розтяжок. Дослідження також показали, що кольорові варіації розтяжок подібні до процесу загоєння ран, тобто як при традиційних рубцях. [6]