буде

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

3 томатних смузі, щоб зробити вас щасливими ...

Три рецепти томатних смузі-напоїв з фруктами, а також з овочами, які порадують вас ... Додайте у свій організм поживні речовини, вітаміни та необхідні речовини для оптимального здоров’я. Смак помідорів у цих рецептах освіжить полуниця, малина, ківі, морква, селера та інші смачні та корисні страви. Помідори це здорові овочі, повні активних інгредієнтів, то чому б їх не їсти (пити).

Рецепт фруктового смузі з томатів

Ви можете пити цей томатний смузі о десятьох, оловрант або на легку вечерю. Він також підходить під час очисних процедур для детоксикації організму. Цей фруктово-овочевий смузі буде пестити ваші смакові рецептори ...

Потрібно: 3 помідори, 15 свіжих або заморожених полуниць, 5-8 малини (залежно від розміру), 2 ківі та вода.

Помиті помідори наріжте поліруванням і помістіть у блендер. Також додайте промиту полуницю, малину та очищений ківі до блендера смузі, залийте водою та перемішайте для отримання гладкого напою. Влітку до цього томатного смузі можна також додавати кубики льоду.

Ви також можете спробувати приготувати корисний домашній томатний сік! Здоровий смачний, який сподобається (майже) кожному.

Рецепт томатного смузі "піца"

Цей томатний смузі на перший погляд може виглядати як соус для піци, і, можливо, він може бути (спробуйте, якщо хочете), але ви можете приготувати цей смузі, якщо хочете щось «здоровіше солоне» і в той же час повне.

Вам потрібно: 4 помідори, 150 г білого йогурту, 1 ковдра молока або води, 1 KL морської солі, 0,5 CL орегано, 0,5 CL базиліка (свіжий або 1 KL сушений), 1 зубчик часнику або кілька порних кілець або джерельця цибуля.

Помідори помити, нарізати на менші шматочки і покласти в блендер для смузі. Додайте білий йогурт, молоко, сіль, спеції, часник, а також цибулю-порей і добре перемішайте.

Рецепт томатного смузі з селерою

Цей смачний коктейльний напій, безумовно, варто робити в десять разів або під час лікування грипу чи очищення. Поєднання овочів і фруктів додає вітамінів і чудового смаку!

Потрібно: 4 помідори, 1 шматочок селери товщиною 1 см (селера), половина моркви, 2 менших яблука, 1 KL меленої кориці.

Вимиті помідори розріжте навпіл і помістіть у блендер. Додайте очищений і нарізаний на скибки селера з морквою, очищені і промиті яблука, корицю і залийте водою. Змішайте до однорідної консистенції, і у вас готовий томатний смузі з селерою, просто залийте його і вітайте!

Рецепти корисних та смачних бурякових смузі неодмінно варто спробувати.