Justfit - це угорська компанія EMS, що базується в Будапешті. Він є важливим гравцем на ринку електрофітизму з 2011 року.
Justfit - новаторська компанія, яка вперше розробила концепцію бездротового зв'язку та перший пристрій, заснований виключно на Wi-Fi-зв'язку для підтримки протоколів EMS.
Justfit - угорська компанія EMS, що базується в Будапешті. Він є важливим гравцем на ринку електрофітизму з 2011 року.
Justfit - новаторська компанія, яка вперше розробила концепцію бездротового зв'язку та перший пристрій, заснований виключно на Wi-Fi-зв'язку для підтримки протоколів EMS.
Як працює технологія EMS Justfit ™
Під час традиційних силових тренувань мозок посилає біоелектричні імпульси, які призводять до скорочення м’язів. Однак не всі м’язи мають складний взаємозв’язок з мозком, що ускладнює їх активацію і стає менш розвиненим. Через це ми не в змозі тренуватися з повною силою, як би ми цього не хотіли.
Однак слабкі електричні імпульси Justfit ™ EMS (електрична стимуляція м’язів) безпосередньо стимулюють глибокі м’язи, обманюючи природні реакції нашого тіла, таким чином обробляючи майже 100% наших м’язів.
EMS - це абсолютно безпечна форма фізичних вправ, яка здавна застосовується як для медичних цілей, так і для реабілітації.
Як працює технологія EMS Justfit ™
Позитивні наслідки навчання EMS
Ви економите з цим багато часу, оскільки час тренування становить лише 20-25 хвилин, за цей час ми одночасно працюємо на весь м’яз.
На відміну від класичних форм тренувань, замість типових 1-1,5 годин пітливих тренувань для досягнення того ж результату достатньо 2-3х 15-20 хвилин ЕМС тренувань на тиждень. Хоча результати класичних методів тренінгу з’являються після 15-20 тренувань, тренінг EMS дає видимі результати навіть після 4-5 разів.
Найефективніша процедура спалювання калорій для якнайшвидшого досягнення оптимального відсотка жиру в організмі.
М’язовий насос ефективно бореться з целюлітом, сприяє кращому кровопостачанню тканин, що оточують м’язи.
Захист суглобів
Це полегшує суглоби завдяки точному націленню електричних імпульсів на м’язи.
Скарги на спину через слабкі опорні м’язи можна полегшити за рахунок зміцнення м’язів спини.
Навіть найслабші місця тіла можна ідеально зміцнити, оскільки зовнішні імпульси дуже допомагають збалансувати м’язи.
Досягнення більш глибоких м’язів за допомогою електричних імпульсів допомагає поліпшити самопочуття, а також поставу.
Дивно, але це також ефективне рішення для профілактики остеопорозу, оскільки тягне ефект на кістки, що виникає в результаті використання м’язів і через сухожилля, призводить до зміцнення кісток.
Навчання EMS безпечне?
EMS - це ретельно досліджена технологія, яка досліджувалась десятиліттями. Тренування завжди проводяться у присутності кваліфікованого тренера, що гарантує безпечну роботу. Тренери навчаються за структурами, які гарантують, що безпека є невід’ємною частиною програмування з самого початку.
Практичний досвід поєднується з науковими дослідженнями у розробці принципів безпечного використання. Ці правила, орієнтовані на безпеку, зараз є керівними принципами всіх професійних постачальників послуг EMS, включаючи Justfit.
Протипоказання до навчання EMS
Тренування EMS - це дуже інтенсивна форма фізичних вправ, тому ви повинні бути обережними з певними станами здоров’я.
За цих умов електричну стимуляцію м’язів застосовувати не можна.
Електрична стимуляція м’язів не повинна застосовуватися на певній частині тіла, якщо є відносне протипоказання. Однак тренінг EMS можна застосовувати і на інших частинах тіла.
Вірусні або бактеріальні інфекції
Серцево-судинні захворювання, розвинений атеросклероз
Крововилив, синці, гематома
Складні неврологічні захворювання
Діабет I типу
Грижа живота і паху
Навчання Justfit ™ EMS та традиційні форми навчання
Пристрій EMS здатний робити те, що мозок людини більше не робить.
Електрична стимуляція м’язів (EMS) викликає скорочення м’язів за допомогою електричного струму. Цей тип скорочень відрізняється від того, що відбувається під час традиційного тренування з контролем центральної нервової системи.
Характер та інтенсивність імпульсу залежать від параметрів, встановлених на пристрої.
Електричний імпульс активізує м’язи. Пульс створюється пристроєм EMS і досягає м’язів через нейрони, а також мотонейрони. Його роль полягає в стимулюванні руху м’язів.
Ця механічна реакція називається «поштовхом». Кожен раз, коли повторюється електричний імпульс, він викликає посмикування.