Правильний дитячий стілець - основа здорового хребта та внутрішніх органів. Чого слід дотримуватися при його виборі та на що слід звернути увагу?
Ідеальний стілець для дитини в обов’язковому шкільному віці повинен відповідати таким характеристикам, щоб гарантувати здоровий розвиток не тільки всієї кістково-м’язової системи, але і внутрішніх органів. Вони можуть розвиватися неправильно через їх стиснення під час горба. Тому важливо звернути увагу на вибір дитячого стільця і знати, чого слід уникати.
На думку фізіотерапевта MUDr. Емілі Лукнаровій важливо, щоб крісло дозволяло правильно сидіти незалежно від віку та зросту дитини. "Перш за все, дитина повинна дотягнутися до землі цілими ногами, а стегна покласти на сидіння частини стільця довжиною 2/3. Суттєвою частиною є також спинка, яка повинна закінчуватися на висоті нижнього краю плечей. Верхня частина тіла не буде непотрібно фіксованою і жорсткою. Для дорослих інакше, вони також можуть потурати вищій підтримці ", - пояснює MUDr. Лукнарова. За її словами, правильний стілець повинен мати можливість гнучко адаптуватися до росту дитини в будь-який час. Вік до 12 років особливо критичний, коли хребет дуже гнучкий і легко адаптується до шкідливих звичок. Після цього віку щілини росту закриваються, і настройка хребта починає виправлятися з усіма помилками.
Неправильне сидіння, згідно MUDr. Лукнарова, страждає не тільки опорно-руховий апарат, а й внутрішні органи: «Під час присідання на черевну порожнину та легені здійснюється постійний тиск, і вони можуть неправильно розвиватися. Це призводить до різних деформацій. Одним із наслідків може бути, наприклад, низька ємність легенів ".
Вирощування стільців
Концепція вирощування меблів пов'язана з дитячими меблями. Він повинен бути спроектований таким чином, щоб він міг адаптуватися до поточного зросту дитини, який змінюється буквально щотижня. Мартін Гергелі з OKAY Словаччина також рекомендує подумати про це при покупці:
"Вибираючи крісло для дітей, ми радимо батькам зупинитися на моделях так званих «зростаючих стільців», які мають регульовану не тільки висоту сидіння, але і спинку або підлокітники.."Однак, за словами Гергелі, сам дизайн має значне значення. "Багато разів батьки обирають меблі разом зі своїми дітьми, і вони можуть відносно швидко визначитися з кольорами та мотивами. Найпопулярнішими серед дітей є тваринні моделі стільців або моделі з казковими мотивами. У такому кріслі школяр має більшу мотивацію наполегливо і зосереджуватися на завданнях ", - додає він.
П’ять правил правильного сидіння
1. Дотримуйтесь кутів 90 градусів. Між стопами, литками, стегнами, тулубом до плечей і ліктів.
2. Ноги повинні бути покладені повністю на підлогу і трохи розведені. Вага тіла не залишається лише на хребті.
3. Сядьте на спинку стільця і торкніться хрестиками спинки.
4. Стегна повинні лежати на табуреті приблизно на 2/3 довжини при підпиранні. Край стільця точно не слід заглиблювати в колінні ями.
5. При нахилі вперед спина повинна залишатися прямою.