Автор: Айко Прунеда

алое вера

Алое вера або алое (як це також відомо в Мексиці), стало дуже популярним інгредієнтом в останні роки завдяки дослідженням, що підтверджують його користь для здоров'я.

У його листі або стеблах знаходиться найбільша частина активних речовин, і саме з його соку можна насолоджуватися найважливішими компонентами: сапонінами та амінокислотами.

Регулярне вживання цього еліксиру допомагає зменшити запалення, стимулювати травлення, знешкодити організм, полегшити печію, прискорити загоєння шкіри, підвищити імунітет, захистити серце, збільшити зволоження, а також пом’якшити шкіру, серед іншого.

aloevera.jpg

Ось як приготувати сік алое вера в домашніх умовах:

Вам знадобиться

  • 1 стебло або лист алое віри
  • 3 склянки води
  • Лимонний сік
  • Сік 1/2 огірка
  • 1 чаша
  • Блендер

1. Зніміть зовнішній шар листа алое та наступний шар (який жовтуватий); Слідкуйте за колючками!

2. Витягніть весь прозорий гель алое вера зсередини і покладіть його в миску.

3. Помістіть дві столові ложки цього екстракту і додайте його у блендер з водою.

4. Ретельно перемішуйте протягом 2 - 3 хвилин, поки рідина не отримає однорідну консистенцію.

5. Додайте трохи лимонного або огіркового соку.