Автор: Айко Прунеда

кульбабу

Пам’ятаю, в дитинстві мені подобалося сушити квіти кульбаби, спостерігати, як вони літають, і загадувати бажання. Тепер, коли вони вже дорослі, я почав досліджувати властивості чаю з кульбаби та способи його прийому.

як взяти-кульбаба-як-робити.jpg

Фото: iStock/Nikolay_Donetsk

Ця рослина, яка росте на газоні у вашому домі, приносить величезну користь для організму, і найпоширеніший спосіб скористатися нею - це за допомогою настою або чаю, оскільки там можна краще насолоджуватися її поживними речовинами.

як пити-кульбаба-як-робити-кульбаба-настій.jpg

Фото: IStock/Madeleine_Steinbach

1. Детоксифікує організм

Забезпечує очищення печінки та змушує її працювати знову, оскільки це потужний сечогінний засіб, який допомагає організму виводити токсини та покращувати здоров’я нирок.

м’ятний чай-чай-використовує-для-схуднення.jpg

2. Допомагає схуднути

Це допомагає придушити ті ферменти, які метаболізують жири, а отже, запобігає їх накопиченню в організмі. Завдяки своїм сечогінним властивостям, це також полегшує вам утримання рідини та запобігання набрякам.

скільки фісташок можна з’їсти за день перетравлення.jpg

3. Запобігає хронічним захворюванням

Завдяки великій кількості антиоксидантів, таких як флавоноїди, фенольні сполуки та сесквітерпени, він може усунути вільні радикали і, отже, зменшити окислювальний стрес, важливий фактор у розвитку таких захворювань, як рак та діабет.

10-користь-пиття-огірок-вода-з-лимоном-рак-простати.jpg

4. Зміцнює кістки

Він містить такі мінерали, як кальцій, цинк, залізо та магній, необхідні організму для підтримки міцних кісток та запобігання остеопорозу. Якщо приймати його регулярно, можна покращити якість життя.

10-користь-пиття-огірок-вода-з-лимоном-міцні-кістки.jpg

5. Врівноважує рівень цукру в крові:

Це допомагає здоров’ю людей, хворих на діабет, завдяки своїм антигіперглікемічним, антиоксидантним та протизапальним властивостям, оскільки має ефект, щоб підтримувати їх стабільність.

як пити червоне вино, щоб отримати його серцево-судинні властивості.jpg

Як приготувати чай з кульбаби?

Існує багато способів скористатися цією потужною рослиною, тому що ви можете використовувати з квітів, стебла, коріння, листя, квітів та насіння.

Для його виготовлення потрібно просто замочити пелюстки квітів і довести їх до кипіння; навіть якщо ви жадаєте кави, ви можете це зробити, але для цього вам доведеться використовувати подрібнене, смажене і подрібнене коріння.