Ваше тіло пристосоване для забезпечення вашої дитини такою кількістю молока, яка відповідає його потребам. Ви також можете підтримати виробництво грудей за допомогою масажу грудей.
Коли робити масаж грудей
Масаж грудей можна проводити перед кожним годуванням груддю або обприскуванням, оскільки він запускає так званий рефлекс вивільнення/вигнання.
Масаж після годування груддю у свою чергу, це сприяє спорожненню грудей, що сприяє підвищенню вироблення грудного молока.
Але точно не використовуйте масажне масло, оскільки його запах може знеохотити дитину.
Як це зробити:
Перш ніж почати, збережіть себе максимально комфортно і розслаблено,
двома пальцями робіть м’які кругові рухи по всій груді спірально від нижньої частини, де грудна клітка переходить у грудну клітку, до ареоли. Уникайте прямих тягнень, оскільки ви можете пошкодити шкіру. Не використовуйте всю долоню - достатньо 2-3 кінчиків пальців,
після масажу обох грудей обережно помасажуйте кожен сосок між великим і вказівним пальцями. Це допоможе виділити гормони, які підтримують вироблення грудного молока,
в кінці нахиліться вперед, обережно струшуйте груди, щоб сила тяжіння випустила молоко.
Вас також можуть зацікавити: Потріскані соски.