Ви хочете «штовхнути», але у вас немає можливості приготувати каву. Є інше рішення ... Заварювати каву не завжди і скрізь можливо, і тому існують таблетки з кофеїном, які можна приймати скрізь ... Що містять ці таблетки, який ефект і як використовуються таблетки з кофеїном?
На швидкості класичної кави ...
Кава - це улюблений напій, який п’ють мільйони людей по всьому світу, і якщо ви любите каву, вам не доведеться турбуватися. Окрім кофеїну, кава (еспресо) також містить: білки, фтор, кальцій, магній, омега 6 кислоти, кислоти та вітаміни групи В і К. Якісна кава детоксикує організм, покращує настрій, підтримує обмін речовин, постачає енергію, збільшує пам’ять і концентрацію уваги, усуває сонливість, а також діє як профілактика серцево-судинних захворювань. Ми знаємо різні види кави, найвідомішими є: еспресо, пресо, латте, капучино, фраппе або турецька кава. Замінником класичної кави може бути, наприклад: зелена, цивета, спельта, рейші або мельта.
Що містять таблетки кофеїну?
Чистий кофеїн (зазвичай 50 - 200 мг на таблетку), деякі добавки також містять гуарану, екстракти зеленого чаю, целюлозу, стеарат магнію.
Які ефекти мають таблетки кофеїну?
Позитивні ефекти таблеток кофеїну приблизно такі ж, як у кави ...
- Підтримує концентрацію уваги
- Це додає сили
- Підвищує концентрацію уваги
- Сприяє пильності
- Усуває втому
- Підтримує психічну стійкість
- Прискорює спалювання жиру
- Це підвищує кров'яний тиск
Як, коли і скільки приймати таблетки кофеїну?
- Приймаючи таблетки кофеїну - таблетки кофеїну продаються з різною силою (50-200 мг кофеїну), тому уважно прочитайте упаковку. Однак найчастіше не слід перевищувати 5 таблеток на день (слабші).
- Ви можете приймати таблетки кофеїну до або після їжі. Протягом дня і залежно від ситуації випивайте по 1 таблетці з напоєм і все. Не приймайте таблетки кофеїну ввечері, коли ви хочете спати. Якщо ви їдете за кермом, навчаєтесь або нічні зміни вночі, візьміть таблетку кофеїну, вона триматиме вас на ногах.
ПОРАДА: Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати таблетки кофеїну.
УВАГА
Таблетки з кофеїном не можна приймати перед сном, після вживання алкоголю або звичайної кави. Таблетки кофеїну не можна приймати дітям до 15 років, вагітним, жінкам, що годують груддю, та людям із серцево-судинними захворюваннями.