Мета цієї статті - допомогти вам досягти шкіри без прищів незалежно від вашого віку або типу шкіри. У мене тривалий період статевого дозрівання, але теперішній час носіння халатів приніс мені період, коли мені доводилося думати, що змінити, щоб шкіра знову освітлилася, була чистою і гладкою, без вугрів та інших підшкірних висипань.
Запорукою красивішої шкіри є постійне очищення
Я знаю, що іноді легше щось намалювати на собі, замаскувати цю шкіру, але очищення повинно починатися зсередини. Наша шкіра може поглинути до неймовірних 70-80% від того, що ми наносимо на неї. Це змінює погляд на різні косметичні товари, коли менше - часом більше. Не душіть шкіру як косметикою, так і дієтою. Нехай вона дихає. Вибирайте натуральні продукти і змініть свій раціон. Ваша шкіра винагородить вас.
Я розумію, що шкіра кожного з нас перебуває в іншій фазі, і для деяких прогрес на краще може зайняти більше часу. Мені особисто це зайняло менше 21 дня, і я не думаю, що це довгий час.
Що сприяє детоксикації шкіри
Вугрі чи інші висипання - це насправді зусилля організму позбутися токсинів, які в ньому знаходяться. І шкіра є одним з наших важливих органів детоксикації, через який вона виходить назовні. Ці токсини насправді є консервантами або хімічними речовинами з їжі, а також частинками їжі, які наше тіло не засвоїло. Тільки очистивши своє тіло, ви відновите в ньому красу, повернете іскру в очі, зміцните шкіру і позбудетеся кіл під очима.
1) Якісні пробіотики. Я їх не дозволяю і часто роблю такі процедури. Цього разу я потягнувся до цих пробіотиків, щоб швидше поліпшити та уніфікувати шкіру.
2) Харчова сода. Це може здатися вам дивним, але саме так я починаю свої рани. Причина в тому, що сода створює в нашому організмі лужне середовище. Ми надмірно підкислюємо свій організм своїм харчуванням чи способом життя. Таке кисле середовище є середовищем для розмноження різних бактерій, дріжджів або вірусів. Чим більше лужної їжі ми вживаємо, тим більше ми освітлюємо своє тіло і дозволяємо йому дихати. УВАГА! Харчову соду п’ють натщесерце, за 15-30 хвилин до їжі і розчиняють у гарячій воді. Не на морозі. Особисто я почав з половини чайної ложки і поступово перейшов до однієї чайної ложки.
3) Детоксифікуйте свою печінку. Ви знаєте Маріана строкатого? Або ячмінь? Вони є чудовими засобами, що допомагають печінці детоксикуватися. Пам’ятайте, що чисте тіло дорівнює приємному.
4) Вживайте лужну їжу. Щоб досягти своєї мети та виглядати краще, у вашому раціоні лужна їжа повинна переважати над кислотвірною. Що таке лужна їжа? Капуста, овочі (крім крохмалю: наприклад, картопля, баклажани), зелені овочі, стиглі фрукти.
5) Уникайте молочних продуктів, вони не принесуть вам краси. Принаймні протягом певного періоду, 2-3 тижні, намагайтеся виключити їх. Це залучає ваше тіло, тілу залишається менше енергії для вашої краси, молоко має кислотоутворюючий ефект, це може викликати у вас проблеми з травленням. Більш придатною альтернативою є вівсяне молоко, мигдальне молоко, козячий сир, овечий сир або кефір.