фунтів

Оригінальний рецепт супу

Інгредієнти:

1 мішок порошку цибулевого супу
1 великий помідор, нарізаний кубиками
1 пучок селери
3-4 моркви, нарізані кружальцями

1 велика качанова капуста подрібнена
6 подрібнених цибуль-порею
2 консервовані зелені боби
сіль і перець
Необов’язково: кайенський перець, кубики яловичого бульйону, подрібнена петрушка, соус Табаско, порошок каррі.

Як зробити: Покладіть всі інгредієнти в миску, приправте, залийте трохи води і доведіть до кипіння 10 хвилин, а потім варіть на повільному вогні, поки все не стане м’яким.

7-денний план дієти

Одного дня - можна їсти лише суп і фрукти (крім бананів), пити багато води, чорничний сік, несолодкий чай.

2 дні - можна їсти лише супи та овочі, крім гороху, квасолі, готуючи на вечерю велику картоплю, змащену маслом. Не можна їсти фрукти.

3 дні - їсти можна лише суп, фрукти та овочі.

4 дні - ви можете з’їсти скільки завгодно бананів і випити багато води та супу.

5 днів - помідори, яловичина, баранина, курка, риба, приготована на грилі, 6-8 склянок води, суп принаймні раз на день.

6 днів - баранина, яловичина, курка, риба, квасоля тощо з овочами скільки завгодно, зеленими листовими овочами, але не смаженою картоплею. Суп не рідше одного разу на день.

7 днів - Фруктів, овочів та коричневого рису, скільки завгодно, і супу принаймні раз на день.

Не вживайте алкоголь! Зачекайте принаймні 1 день після завершення дієти, поступово повертайтеся до звичного режиму харчування!