Kovács Annamária Вік: 26 років Професія: вчитель Зріст: 164 см. Попередня вага тіла: 70 кг Вага тіла в липні 2010 року: 56 кг Метод схуднення: повна зміна способу життя; низькокалорійна їжа, регулярні фізичні вправи Спосіб, який ви пробували раніше: два тижні інтенсивних дієт, голодування Улюблена їжа та напої: грецький салат та мінеральна вода Вибрані форми фізичних вправ: домашня гімнастика, біг, плавання, їзда на велосипеді Основний спонсор: родина та […]

схуднути

Аннамарія Ковач

Зріст: 164 см

Попередня вага тіла: 70 кг

Вага тіла в липні 2010 року: 56 кг

Метод схуднення: повна зміна способу життя; низькокалорійна їжа, регулярні фізичні вправи

Метод, який він випробував раніше: двотижневі інтенсивні дієти, голодування

Улюблена їжа та напої: грецький салат та мінеральна вода

Вибрані форми рухів: домашня гімнастика, біг, плавання, їзда на велосипеді

Його головним прихильником є ​​сім'я та партнер

Не дзеркало обманює

«Я викрав багато років свого життя, зазнаючи прикрощів, бо не міг змиритися зі своєю фігурою, хоча й не був товстим. У старші шкільні роки я просто почав ненавидіти своє тіло. Спорт завжди був частиною мого життя, раніше я регулярно бігав і вдома робив багато гімнастики, але я носив кілька кілограмів. Але порівняно з цим, про невелику зайву вагу, яку я пережив, щоб зникнути, теж не варто було згадувати. Я ледве йшов до компанії, у мене не було впевненості в собі, і я був у депресії. Моя родина та подруги постійно намагалися відкрити мені очі, але безрезультатно, бо я був переконаний, що я страшенно товстий і потворний. Тож я розпочав різку дієту ”.

Вода і нічого іншого

«Мюслі я їв лише тижнями, і був період, коли я пив воду лише через день. Я багато постив, я насправді не знаю, що мав силу вистояти на своєму робочому місці, наприклад. Однак через деякий час моє тіло настільки зголодніло, що я почав їсти. Потім я став винним і знову почав голодувати. Зізнаюся, раз-два я також себе вирвала. Моя родина, мої друзі не переставали хвалити, наскільки я схуд і як добре виглядав. А через деякий час мене спробували переконати припинити цю безглузду дієту. Однак я їм не вірив, я все одно бачив себе товстим. Потім я пішла на педіатрію через пропущену менструацію. Кілька кілограмів гормоновмісних препаратів, які я там отримав, знову підповзли до мене, погіршивши моє становище ".

Продовження статті ви можете прочитати в останньому номері журналу Wellness!