Допис від профік »15 грудня 2011 р., 8:56
Re: Як схуднути на 5 фунтів на тиждень?
Допис від gogo956 »15 грудня 2011 р., 9:01
з моєї сторони це була реакція на внесок Колдрейна, а не на ваш, він також там згадується
Re: Як схуднути на 5 фунтів на тиждень?
Допис від Холодний дощ »15 грудня 2011 р., 10:04
коли щось змушує писати "лайно" і знижувати продуктивність, це не означає, що так працює
до кожного. Якщо ви стверджуєте, що білковий напій перебільшений, то вам або є що переварити, або ви випили неякісний продукт. Саме тому, що майже нічого не їдять, а споживання вуглеводів дуже низьке, тому, навіть якщо ви п'єте багато, вся вода відразу ж вимивається, оскільки в м’язах більше немає глікогену, і тому воду ніде утримувати.
Поки ви пропонуєте майже нічого, не пийте майже нічого і навіть киплячу ванну - це точно буде бомбою для продуктивності!/при допуску 1 кг вага може бути на залізничній станції або в глині для зважування мішків з картоплею /
одного дня ти зможеш спробувати прочитати та зрозуміти в контексті, до того часу мені, мабуть, доведеться писати його тобі двічі, тож давайте почнемо.
Я не кажу, що я перебільшую з білками, але що якщо ви п'єте лише білок, як вам рекомендують, ви можете рано чи пізно просто відмовитися від абсолютно рідкої дієти. Я також не знаю, звідки ви дізналися, що я говорив, що нічого страшного, я сказав пропустити один прийом їжі та обмежити споживання вуглеводів, коли ви їсте лише вуглеводи, ок, але крім них, є ще щось, тому наступного разу, коли я спробую прочитати те, що я писав двічі. якщо ви дієтуєте так, добре, але є різниця між зниженням ваги перед матчем та дієтою (інша справа, якщо ви дієтуєте так протягом 4 тижнів, то я шкодую про свій шлунок)
і це не допуск ваги, а можливе відхилення калібрування ваги, тому це завжди допускається при визначенні вагових категорій деякої ваги, як правило, півкіло, але я б не здивувався, якби це було десь навіть більше, тому ще раз, читайте, якщо ви чогось не розумієте, спокійно запитайте, або utfg
// autoeditácia příspěvku (15 грудня 2011 р., 10:07)
і продуктивність після заповнення рідини підскочує відносно швидко, як тільки ви п'єте і поповнюєте вуглеводи, тоді як якщо щотижневий кавказький коктейль, завдяки якому ви струшуєте приблизно 6 разів на день, це набагато більший вплив. можливо, ви могли б спробувати використати те, що думаєте, коли на пікселях білка написано додаток ДОДАТОК
Re: Як схуднути на 5 фунтів на тиждень?
Допис від gogo956 »15 грудня 2011 р., 11:51
Я ніде не писав, що нічого не вживаю в раціоні. Я вживаю лише значно менше, а речі, що містять лише дуже мало вуглеводів і жиру: курячі грудки на воді, нежирний сир тощо.
Автор нитки звільнив якомога швидше, щоб за короткий час схуднути, і я порадив йому їсти лише трохи, а коли шматочок тіста, сухар, без нічого, просто обдурити найбільший голод. У той же час я додав протеїновий шейк, тому що коли хтось тиждень неправильно харчується, мій метаболізм повністю сповільнюється, і це найгірше у схудненні, не кажучи вже про те, що він втомився - трохи глюкози виграло ' не рятуй його. І я не знаю, що у вас все ще з цим, я цитую "лайно 6 разів на день"
Re: Як схуднути на 5 фунтів на тиждень?
Допис від Холодний дощ »15 грудня 2011 р., 12:25
Re: Як схуднути на 5 фунтів на тиждень?
Допис від gogo956 »15 грудня 2011 р., 13:35