Я борюся із зайвою вагою протягом декількох років і вже давно налаштований змінити цей стан. Правда в тому, що я люблю спеціальні страви і не завжди звертаю увагу на здорове харчування. Я знаю, що це неправильно, і мені слід звернути більше уваги. Я кілька разів приступав до модних дієт сьогодні, і взяв один-два, але навіть не зміг досягти з ними вражаючих, “корисних” результатів. Ще одна проблема моєї надмірної ваги полягає в тому, що я дуже швидко втомлююсь, і мені доводиться зупинятися, щоб відпочити, продути себе. Моє питання полягало б у тому, як можна якось подолати зайву вагу, щоб позбутися зайвих кілограмів. Крім того, я чув і читав в Інтернеті, що в’ялість шкіри, втрата еластичності та інколи медичне втручання дуже поширені у людей, які раптово худнуть. Як схуднути без вищезгаданої проблеми і впасти з відра в відро?
Останні статті на цю тему
Відповідь експерта WEBSick на тему дієти, схуднення
Секрет тривалого схуднення - помірність і зміна способу життя. Не рекомендується скидати більше 4-5 кг на місяць. Дієту потрібно персоналізувати, немає загального рецепту, який би підходив кожному. На них впливають наявні супутні захворювання, ступінь наявної надмірної ваги, фізичні навантаження тощо. У багатьох випадках необхідне ретельне спостереження за медичною допомогою. Якщо вам потрібна допомога з цим, відвідайте моє замовлення.
Доктор Міклош Борос, Центр способу життя Vital Balance