Лютий Пеллер Меріан: Дієта під час годування груддю? Двадцять вісім фунтів плюс за дев'ять місяців. Ну, за 38 тижнів, бо за останні два тижні я вже не наважувався стояти на вазі.

Більше статей на цю тему

І навіть до того, як хтось подумав НІ, я справді взагалі не їв. Peller Mariann Я рекомендую, що я ніколи не їв так свідомо, як під час вагітності.

Коли мій друг-дієтолог вимірював мене через четвертий місяць, він сказав, що я збираюся набрати принаймні двадцять фунтів, це просто питання конституції. Тоді я йому ще не вірила, і хотіла довести всіма силами, що він не буде правий.

Peller Mariann: Дієта під час годування груддю?

У мене не було шансів ... На крок вперед, на два назад Після пологів, після шоків перших двох-трьох тижнів, залишок був на чотирнадцять фунтів менше. І там я застряг.

  • Ck спалювач жиру
  • Скутер допомагає схуднути?
  • Оновлено:

Протягом чотирьох місяців я був безпорадно замкнутий у тілі, яке я чесно ненавидів. Звичайно, спочатку стільки інших важливих речей відволікають одного від цього! Плюс, там наш чоловік, який теж возиться з шокуючими новими враженнями, і, дивлячись на нас, він уже не бачить не лише свого кохання, але матері, яка народжує свою дитину.

Наступне повідомлення

Звичайно, ти прощаєш і брешеш доброзичливо: ти прекрасна, моє життя. Це ваша справа! Брюки-клоуни та наметові простирадла Але, з плином днів, я виявив, що, хоч я вже не вагітна, все одно змушений носити ті самі наметові простирадла та клоунські штани. Мені здавалося невимовно безнадійним, щоб я знову вписався в шматок одягу першого розміру. Це почуття додало мені сили, на яку я навіть не сподівався у своїх мріях.

Як можна схуднути під час годування груддю?

Рішучість народилася і поєдналася із залізною волею. Я знав, що, на жаль, інакше це не піде.

годування

За консультацією зі своїм лікарем, педіатром та медсестрою я почав займатися на сьомому тижні. Пароль - градація.

Дієта під час годування груддю

Першим голом було двадцять хвилин поспіль на сходовій клітці. Поруч зі мною маленький Корнел, якщо я був засклений, просто спав.

Але я також випадково худнув, вживаючи більше певного звуку, з яким я не мав справи. Я заспівав задихавшись і сказав їй, що мама буде врівноваженою і щасливою, коли вона почне красиво худнути, і це теж порадує її, побачите! Все склалося, він звик, що сьогодні він міг крутитися навколо мене протягом цілої години, поки я підстрибую.

Ці двадцять хвилин поволі доводились до 50 хвилин, але довгий час справа виявилася неефективною. У розпачі, з огидою я бурмотів свої петлі в дзеркало.

Пов’язані статті

Я знав, що єдине, що може допомогти - це дієта. Він мав рацію. Іноді мої очі стукали від голоду Після того, як Корнеліусу виповнилося чотири місяці, я почав зменшувати споживання вуглеводів. Я їв чотири рази на день, ні цукру, ні білого борошна. На щастя, багато речей вже можуть викликати ці нездорові речі.

Найскладніше було те, що я почав їсти від половини до третини доз, як і раніше. Я не красуюсь, іноді в моїх очах стукає голод. Іноді мені приснилося, що я вживаю римського стилю пожирання, клянусь, я навіть відчував його запах ... І, звичайно, це було ковзання долара, торт до дня народження, або приблизно в листопаді у вигляді божественної сметани, сир, полум'я часнику.

Бо їсти смачно так, чудово! Тим часом я переходив на аеробіку DVD щонайменше п’ять разів на тиждень протягом години. Я почав з кардіо-рухів, оскільки метою було спалити жир.

Потім, через чотири тижні, я також розпочав зміцнювальні вправи. Хоча мені все-таки було чим зайнятися під час схуднення під час годування груддю, зміни були помітні: пропорції мого тіла почали повільно змінюватися.

7 супер стратегій для прискорення схуднення під час годування груддю

До грудня я досяг рівня, коли я міг займатися іноземною, убер-аеробікою в Угрібугрі під час грудного вигодовування. Звичайно, я був близький до непритомності…. Тим часом я посміхнувся, бо якби хтось сказав у віці шістнадцяти років, що я зможу робити фізичні вправи в 30 років як ніколи, я б посміявся своїм м’яким маленьким тілом.

Добре бути жінкою! Нарешті, незаперечні страждання були компенсовані прекрасним, поступовим, але вражаючим і відчутним результатом.

  1. Ви справді споживаєте грудне вигодовування? | Csalákoronascukorovi.hu
  2. Кофеїн шкідливий для схуднення
  3. 7 супер стратегій для прискорення схуднення під час годування груддю
  4. Найкращі 5 кроків до втрати ваги при грудному вигодовуванні Привіт, крихітко! журнал
  5. Як можна схуднути під час годування груддю?
  6. Худіа для схуднення
  7. На цій фазі виникає багато питань: Наприклад: чи можна займатися спортом, дієтою, плавати?
  8. Ось так ви можете схуднути, якщо годуєте грудьми! | Пікова дівчина

І найголовніше: я не отримував ні краплі менше у своєму молоці! Правда, я багато пив, довіряючи, якщо це допоможе зберегти обсяг.

Півтора літра зеленого чаю без аромату, півтора літра лимонної води і півтора літра простої води на день. Нічого цукрового, навіть легкого. Шістнадцять фунтів спустилися за перші чотири місяці.

Я літаю з того часу. Я вже менше хвилююсь.