Модні мережі представляють нову колекцію весна/літо 2018 року, і ви вже нетерпляче чекаєте, коли ви захопите щось нове? Ви хочете сформувати своє тіло в купальник на цей сезон? Ми порадимо вам, як це зробити!

Однак зима була надзвичайно суворою і особливо тривалою, і думка, що вам доведеться більше рухатися, щоб одягнути торішній купальник, не вдвічі приємніша для вас. То як знову рухатися після довгої зими і худнути в купальнику? Ми вам скажемо.

схуднути

Почистіть велосипед і починайте їздити на велосипеді

Коли погода стане трохи холоднішою, потеплішає і зійде сонце, продуйте колеса на коханій людині міський велосипед і вирушайте в невеличку велотур. Всього кілька кілометрів на день, і ви покращите свій стан, зміцните сідниці, стегна та литки. Коли ви додаєте інтенсивності щодня, за кілька тижнів ви сформуєте приємну фігуру, і особливо ви втратите кілька кілограмів, яких ви набрали за зиму. Візьміть із собою друга, але сміливо купуйте перевізник і їдьте по менших маршрутах зі своїми найменшими.

Спробуйте йогу та пілатес

Йога та пілатес - популярний «спорт» для сучасних жінок. Вправляючись, ви працюєте всім тілом. Ви дізнаєтесь, як правильно тримати тіло сісти на медичні стільці і загалом, ви будете більш гнучкими і, безсумнівно, схуднете. Якщо ви хочете трохи поворухнутися після довгої зими, ми обов’язково рекомендуємо ці вправи.

Танцюючи, ви можете скинути стільки кілограмів у купальнику, скільки не можете з іншими видами спорту. І саме для цього він користується великою популярністю силової йоги. Грайте вдома танцювальну музику, або просто виберіть улюблені компакт-диски і починайте танцювати. Не треба нічого соромитись. Адже ніхто, крім ваших близьких, не побачить вас. Якщо у вас є діти, вони неодмінно приєднаються до вас. Збивайте з розуму і проводьте разом приємні моменти. Однак будьте обережні, щоб не стукати на розі дитячий стіл для вирощування у кімнаті вашої дитини. Спочатку звільніть місце, приберіть гострі предмети і починайте танцювати. Вам весело!

Якщо ви хочете влітку поміститися в улюблений купальник, рухайтеся. Фунти знижуватимуться лише в тому випадку, якщо ви відрегулюєте свій раціон і переїдете, а не вилупитеся на дивані.