Як схуднути? Фізичні вправи, дієта, з точки зору Ярки, інша частина історії Ярки, цього разу з моєю короткою передмовою:-)
Брехня, оманливий, нісенітниця
Ви будете регулярно займатися спортом, потіти літри поту в тренажерному залі, на талії, дотримуватися дієти, часу їжі, ви будете відповідально протистояти регенерації
. або .
вам не потрібно робити нічого з цього взагалі, нехай перший прийом їжі в день о п’ятій вечора, коли ви прийдете додому після роботи голодними з цілого дня (під час якого, звичайно, ви не встигли поїсти, бо у вас багато роботів),вам навіть не потрібно робити вправи, чому, зайві зусилля, і це все одно не допомагає. цілком достатньо, якщо у вас є вібраційний ремінь XY для схуднення вдома, або якщо у вас є ремінь, який змусить вас потіти літр жиру, або дивовижних таблеток вистачить для третини, щоб самостійно схуднути. .
вибрати .
Цитую: "Неназваний засіб для схуднення XY super - це унікальний засіб, який тренуватиме для вас критичні зони! Він поєднує в собі різні типи вправ, обертові та вібраційні рухи, які допоможуть вам позбутися від небажаних жирових подушечок".
Брехня n-го, звичайно, набагато краще почути - не потрібно нічого робити, займатися спортом, або вам не потрібно бути обережним щодо їжі, вам просто потрібно надіти цей дивовижний продукт 3 рази на тиждень 5 хвилин, і ваш персонаж буде чудовим.
Я не знаю, чи можете ви написати більше брехні одним реченням, ніж у попередній цитаті щодо продукту XY. На основі подібних дурниць формуються думки про місцеву втрату ваги, втрату ваги з певних ділянок тіла. Але насправді такого не існує!
Так само я вже бачив або чув рекламу супер «пояса від поту», яким ти накладаєш жирний живіт і без найменших зусиль - потієш жирним! Тут розум уже тримається. Спалювання жиру в організмі - це процес перетворення енергії, а не питання потовиділення. Не помиліться, нагріваючи сало на деко.
Тіло вирішує, з яких частин тіла зникне ваш жир, тому ми також говоримо про проблемні зони, з яких «жир» йде набагато повільніше і здебільшого, ніж останні - але, звичайно, важко слухати, легше брехати.
Міро Веселі дуже гарно описав це питання у статті про Еллі:
Цитата: "В аптеках майстри широко нам посміхаються, бо на прилавках у них з’явився новий безрецептурний препарат для схуднення, який називається Alli. Це не сумнівна суміш чудодійних трав, а справжній засіб для схуднення. Добре знати, що препарат є.
Alli запобігає засвоєнню жиру. Це чудово звучить, чи не так? Чи знаєте ви, як цей рекламний слоган перекладається звичайним поверхневим товстуном? Alli дозволить вам схуднути, вживаючи смажені порізи - принаймні, хтось одразу це уявить. На жаль, це працює не так. Alli - це ліки, що інгібує ліпазу, і це означає, що якщо ви їсте жирну їжу, жир залишатиметься в калі. І тут проблема починається. "
Зверну увагу на чергову маркетингову оману, яка того варта і яку більше не можна коментувати, нехай судова особа висловить свою думку щодо неї:
Вчені виявили диво-рослину. або. чудо-таблетки для схуднення
Читати: "Екстракт - це остання інновація у боротьбі з вгодованістю". Мільйони людей святкують це, як вони називають, це «чудо-таблетка», яку ви приймаєте як добавку для схуднення. Дивно, але багато людей, які борються зі своєю вагою щодня, все одно повинні чути про цю потужну можливість. Ось що. на своєму веб-сайті У дослідженні, опублікованому в журналі. учасники використовують. в середньому втратив 5,6 кг за 28 днів без дієти та фізичних вправ. . не містить стимуляторів. Було встановлено, що. підвищує обмін речовин, стимулює схуднення більш ніж на 800%. Дослідження показали 39% зниження рівня холестерину та середнє зменшення жиру в животі приблизно 5 см за 28 днів. У пляшці, яку я отримав, містилася щомісячна доза таблеток, що було чудово, оскільки я збирався пройти 9-місячну програму доповнення та задокументувати свій прогрес під час них. . "
тут комп'ютер видає мені системну помилку, статтю мені не можна написати, можливо, він навіть не розуміє оперативної пам'яті мого ПК.
Добре, давайте перейдемо до суті цієї статті зараз, мій чудовий клієнт Ярка, який навіть після майже двох років практики все ще тренується, хоча іноді вона божеволіє, але обрала перший шлях, який я описав на початку. Палець вверх !
Ярка пише:
Сьогодні я прийшов у спортзал після місячної перерви. У мене було багато в школі, я не наздоганяв роботу, мені було погано, я їздив і бла-бла-бла-бла. ти це знатимеш. Якщо ні, то так і дуже інтимно. Це все просто ВИРАЗИ (добре, за винятком цієї хвороби). Я почав вправу рішуче, мене не бентежило дражнити тренера, що мені потрібно схуднути. (До речі, він мав рацію, ці "відмовки" залишили мені шину на животі.) Іноді він навмисно благає мене запитанням "скільки ваги?" і я не буду йому нічого винен з відповіддю "ні про що, я товстий". Зазвичай тоді ми обидва мовчки мовчимо, просто підводна хвороба, або ми підбираємо, хто від кого. Сьогодні я сказав собі "ти не набереш мене" і тримався на якомусь рівні Альфа. до одного моменту. Раптом це було дежа вю, Парамнезія, називайте його як завгодно, це було відчуття, що я це вже пережив.
У тренажерний зал прийшов черговий "новий", потім приєднався ще один бідний, той, хто вже схуд, поруч зі мною вона мужньо потіла літри поту, що могла. і я був там. Зайвий випадок. Вже другий рік поспіль . Я це вже пережив. (Я лежала вагітна в лікарні і чекала кілька місяців. А жінки прийшли, народили, пішли, і я лежала. І вони знову прийшли, вони пішли, а я все ще лежав там.)
Дежавю. жінки приходять до спортзалу, ми беремо на себе, як важко схуднути, вони потім худнуть і йдуть, деякі повертаються і йдуть знову, а я залишаюся і худну? Я не худну. Я хочу скинути три кілограми, і це просто не працює. Мені загрожує ще один жир-адепт, який розчинить жир на очах (що, до речі, я, чесно кажучи, стискаю пальці, поки що всім це вдалося) піде, і я буду там зі своїми трьома зайвими фунтів. Дежавю. все повторюється. І оскільки я покинула пологовий будинок тоді як подвійна мати, наполегливість окупається, тому я буду в тренажерному залі на другу річницю. (omg сподівання не вдвічі). чи зможу я одягнути купальник із двох частин? ні, я ніколи їх не носив, і вони навіть не приваблюють мене. на другому ювілеї у тренажерному залі я міг бути задоволений своєю фігурою. І дозвольте сказати, це більш важка мета, ніж втрата 10 кг жиру.
До речі, я сподіваюся, що ніхто з тих, хто хоче схуднути, не хоче знеохочуватися тим фактом, що я більше не можу цього робити! Дурість, кожен унікальний, і якщо я випадково не стану, це спрацює на тебе. Приходьте показати мене до спортзалу, скиньте всі бар’єри і починайте вправи. Я принесу торт на свою другу річницю, і я випадково досить добре знаю випічку. Тож я запрошую вас на це, я не можу все це з’їсти сам:)
Чемпіон - це той самий, хто встає, коли не може/Немає неможливих мрій; існує лише наше обмежене сприйняття можливого. (Не існує неможливих мрій, лише наше обмежене сприйняття можливого).
І наостанок посилання
Будь ласка, приємні добавки, такі як l-карнітин, спалювачі жиру тощо, не їдять жир, але вони допомагають під час горіння - згадане перетворення енергії, і лише за умови, що ваша дієта є цілеспрямованою і систематичною і, звичайно, якщо ви регулярно тренуєтесь (ще раз - ви вправляєтесь - ви не ходите по спортзалу і кілька разів махаєте ногами на " гінекомашина ").