- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Гарного дня
У мене зріст 177 см, загалом гарна фігура, але я важу 75 кілограм:( . 2 місяці тому я вирішив схуднути, коли носив його, тому кинув на цвях . але коли я подивився на себе якщо я виглядаю в купальнику, мені знову хочеться схуднути, але цього разу принаймні з результатом 10-15 кілограмів ви можете порадити деякі хитрощі, але що ні/якщо деякі вправи сунаджельспей (крім бігу та плавання).
Дякую
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Патріція, будь ласка, завжди перевіряй кожен крок у втраті ваги, оскільки він злегка бідніє, але стає ще простішим - ефект йо-йо. Найкраще встановлювати менші порції, потрібно використовувати менші чаші, не їсти після 17, випивати справді 2,5 літра води мінімум, вуглеводи лише на обід, потім лише білки та жири, це також важливо для краси. Не забувайте збалансовану дієту, адже ви все ще розвиваєтесь, навчаєтесь тощо. Почніть займатися хоча б трохи, неважливо, як і що, але щоб зробити це весело, це, мабуть, триватиме у вас все життя. І не забувайте, м’язи важчі за жир, тому не вага, а см є авторитетними і покажуть вам, худнете ви чи ні. Зрештою, правильно підготувати своє тіло і почати худнути може зайняти місяць-два, тому не поспішайте, не поспішайте тощо. ви не зробите целюліт
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Наближається літо, а у вас досі немає фігури своєї мрії в купальнику? Ви хочете схуднути, набрати м’язи, сформувати своє тіло і навчитися харчуватися здорово? Важливою є дієта зі спеціальним, стійким, здоровим та збалансованим харчуванням. Однак у кожного є індивідуальні потреби, тому дієти в Інтернеті не завжди стосуються всіх. Гарантія 2 - 5 см від талії за 14 днів. План дієти є довгостроковим, тому вам не доведеться турбуватися про те, що через 3 тижні ви не будете знати, що робити, тому що ваша дієта закінчена. Ні. Ця дієта довготривала і її навіть не можна назвати дієтою. Вона вже допомогла багатьом людям, десяткам задоволених клієнтів.
Ціна відкриття:
- індивідуальний план харчування з щомісячними консультаціями та оглядами 20 €
- індивідуальний план посадки та навчання з щомісячними консультаціями 30 €
Якщо у вас є якісь питання, не соромтеся зв’язуватися зі мною, я з радістю вам все поясню:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт
Мені 13 років, я вимірюю 170 см і маю вагу 73 кг. Я хотів би схуднути на 10 кг. Зараз за 4 дні я втратив 2 кг, і я не їв солодку пилку, лише чисту воду і жодної випічки, лише хліб з непросіяного борошна, щоб схуднути на 10 кг, не могли б ви дати мені пораду ?
ну спасибі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Тож я втратив 9 кг за 3 місяці і 3 кг наступного місяця, тож за 4 місяці 12 кг я провів 90-денну диференційовану дієту, мені це дуже допомогло, і мені потрібен питний режим - 2 літри на день чистої води або несолодкого трав’яного чаю. Спробуйте мені це допомогло.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені 12 років, і я хотів би схуднути за 3 місяці, я важу 74,7 кг. Підкажіть, як схуднути чи що їсти? Заздалегідь спасибі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт може мені хто допомогти ? . як схуднути за 2-3 тижні 5 кг? чи слід голодувати? Я намагався не їсти десять або обідати лише з крупами та ванкусіками . і пробіг 50 коліс, але протримався лише 2 дні! = (. будь ласка, допоможіть мені схуднути, якщо ви знаєте, що дитина може бути різкою, але будьте обережні до школи, щоб там було чи трохи часу і т. д. Буду дуже радий, якщо ви допоможете мені і надішлете його на мою електронну адресу [email protected]
дякую = (
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
йти до:
-посилання видалено-
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
сюзен - ти нормальний ? Я НЕ ПРИНЦИСУЮ, що ви його не дасте ! Пан BOZE NAUCTE SA CITAT. Я просто кажу, що це одна із солодощів. і що я його не їм. Я НІКОЛИ не кажу, що ти її не хочеш. так що пам’ятайте.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
сер боже забко, ти не повинен радити людям худнути . як щось недобре, але не здавайся, коли ти бідний, що це таке