- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені 175, я зріст 61 кг, у мене просто фігура, у мене просто трохи живіт і ці стегна на животі. Навіть якщо я сиджу на дієті або практикую йогу, я не можу позбутися цього. Порадьте.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Так, я дефконсую і регулярно вправляюся для схуднення. Гадаю, і міс. Не пийте воду під час тренувань. але я згоден, що у жінок і чоловіків це по-різному.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
зупинка це кондитерські вироби, протягом 3-4 місяців і плавати 3 рази на тиждень без перерви швидким темпом протягом години і займатися сексом.і коли вода нормальна, такого грубого, що я не пив, я не чув
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Пауерліфтер, опускання живота у чоловіків і жінок - це дві різні речі. У чоловіків жир на животі є першим джерелом жирової енергії, тому при складних вправах вони спочатку опускаються з живота. У жінок це по-різному.
Я також не зовсім розумію логіку не пити воду під час тренувань. Вода сама по собі не дає вам жодної енергії, але вона допомагає підтримувати температуру тіла, і тому ви можете довше займатися спортом.
Окремий розділ людської нісенітниці - це схуднення у вигляді зневоднення. Це можна визнати, коли вам потрібно провести короткостроковий змагання тощо. В іншому випадку це фігня і азартні ігри зі здоров’ям.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я хлопець, але це допомогло мені опустити татові живіт
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Хлопчики, присідання та погляди. Можна думати, що ці вправи призначені лише для певних м’язів, але вони складні. Плюс що. Не пийте під час фізичних вправ, тому що хочете спалювати жир, а не потіти воду.