Як схуднути за допомогою дієти швидко, здорово і без ефекту йо-йо
Ви страждаєте ожирінням і хочете швидко схуднути? Грейпфрути підходять для швидкого схуднення. Грейпфрути своїм різким смаком підтримують метаболізм, що призводить до відповіді на питання, як швидко схуднути. Вони також містять низьку калорійність і жир, детоксикують організм. Для швидкого схуднення корисний той факт, що вони містять клітковину, вітамін С, пектин (знижує рівень холестерину) та біофлавоноїди (зміцнюють судинну систему).
Здорові грейпфрути продаються в різних відтінках. Рожеві та червоні грейпфрути містять барвник каротиноїд лікопін, який має протиракову дію. Дослідження підтверджують позитивний вплив грейпфрутів на втрату ваги. Вживання грейпфрута знижує рівень інсуліну. Це змушує нас відчувати голод.
Поживні речовини в грейпфрутах:
- кальцій, йод, залізо, магній, фосфор, калій, мідь, цинк
- бета-каротин, фолієва кислота, біотин
- вітаміни В3, В5, С, Е
- харчові волокна
- вуглеводи
- біофлавоноїди