Зелені помідори як нарощувач м’язів?!

Найкращі дієтичні добавки здебільшого завжди отримують з якоїсь природної речовини: просто подумайте про креатин до екстракту женьшеню - всі вони є вже існуючими сполуками, а не штучно створеними. Згідно з американським дослідженням, одним із наступних великих вибухів на ринку дієтичних добавок можуть бути зелені помідори. Подивимось чому!

наступною

Це був цікавий результат дослідження, проведеного в Університеті Айови щодо зелених помідорів. У 2014 році вони опублікували своє перше всебічне дослідження, в якому спочатку почали вивчати вищевказані овочі як допоміжну терапію при втраті м’язів. За даними Американського університету, зелені помідори не тільки сприяли уповільненню втрати м’язів, але й зменшували атрофію м’язів у здорових людей - навіть якщо вони надовго припиняли будь-які фізичні навантаження.!

Ця сполука - це саме те, про що ми говоримо, альфа-помідор, який виробляється спеціально помідорами - а зелені помідори мають найвищу концентрацію.

У своїх перших дослідженнях, які зосереджувались на втраті м’язів як частини старості, вони почали пробувати різні рослинні екстракти. Звичайно, випробовувані також робили силові тренування як найстаріший спосіб збільшення м’язової маси. Тести показали, що екстракт зеленого помідора за підтримки силових тренувань дав кращі результати, ніж очікувалося. При однаковому тренуванні та дієті люди досягали більш високого відсотка м’язової маси і мали змогу підтримувати її після закінчення тренування, ніж їхні колеги, які не приймали екстракт зеленого помідора.

Це також може допомогти зайвій вазі, оскільки на додаток до описаного вище збільшення м’язової маси та меншої атрофії, відсоток жиру в організмі краще знижується у тих, хто додатково отримував альфа-помідор, витягнутий із зелених помідорів.

На закінчення можна сказати, що поки що результати щодо альфа-томатину є дуже перспективними. Не виключено, що через кілька років він буде набути такого ж поширення, як, скажімо, женьшень.!

КОМАНДА Gil/FitBuilder

Я задаю своє питання, я кажу свою думку.

Пов’язані статті

Перші кроки: що зробить нашу дієту стійким успіхом?

Свідчення недооціненої добавки

Це не тільки може принести силу, поліпшити настрій, підвищити сексуальну активність, але ми також детально розберемо, як дослідження раку сприймають його як нещодавно прославлене чудо-зброю.!

Пункт за пунктом до здорового харчування

Ми спробували зібрати кілька маленьких порад, які допоможуть нам змінити дієту невеликими кроками, і все ж ми не відчуваємо, що ми раптом вступили в спартанську економію.!

Проста дієта для бодібілдингу - для поспішних буднів!

Ми підібрали тип дієти, який містить найкращі джерела поживних речовин, правильно розподілений та найпростіший спосіб. Якщо тижневий графік щільний, ви можете приготувати ці страви легко і швидко, за бажанням візьміть їх із собою!

Чи допомагає спорт та дієтичні добавки жити довше?

Чому в середньому чоловіки вмирають роками раніше, або в чому причина того, що жінки частіше отримують травми під час тренувань? Як спорт впливає на це? Можливо, вам знадобляться різні дієтичні добавки для обох статей?