Більшість із нас незабаром відчують печіння в певний момент свого життя. На щастя, існує безліч простих способів впоратися з цією загальною проблемою здоров’я та швидко її полегшити. Давайте розглянемо все, що вам потрібно знати про цей стан, включаючи симптоми та причини печії, прості та природні способи зупинки печії, а також як запобігти поверненню цієї проблеми в майбутньому.

generali

Хоча більшість випадків печії зазвичай викликають лише тимчасовий біль і дискомфорт, в деяких випадках занижене лікування може перерости в більш серйозний стан, такий як стравохідна рефлюксна хвороба. Якщо у вас є якісь сумніви щодо ваших симптомів, якнайшвидше поговоріть зі своїм лікарем.

Які симптоми печії?

Перш ніж вжити будь-яких заходів, важливо переконатися, що ваша печія - це печія, а не інша проблема. Печія викликана кислотним рефлюксом, який виникає, коли в шлунку є їжа і шлункова кислота починає рухатися вгору в стравохід, викликаючи подразнення. Симптомами є хворобливе відчуття печіння в грудях, кислий присмак у роті, нудота, тиск за грудиною і хриплий голос. Ці незручності можуть тривати до декількох годин.

Поради щодо швидкого позбавлення від печії

На щастя для тих, хто цим страждає, існує ряд простих природних способів полегшити печію.

  • Якщо ви лежите, спробуйте встати або підняти верхню частину тіла. Це стосується і нічних опіків незабаром - покладіть подушки на голову і спробуйте спати в напівсидячому положенні.
  • Послабте будь-який щільний одяг, наприклад, ремінь.
  • Спробуйте пити яблучний оцет, розведений у воді (1-2 чайні ложки на склянку, повну води).
  • Спробуйте суміш води та харчової соди (1-2 чайні ложки харчової соди та води), щоб допомогти нейтралізувати кислоту. Однак не захоплюйтеся цим напоєм занадто часто - при регулярному вживанні він може дратувати.
  • Є трохи мигдалю.
  • Спробуйте звичайну гірчицю - їжте по одній чайній ложці під час розмови.

Якщо ніякі природні методи не допомагають, полегшені симптоми також допомагають вільно доступні ліки від печії, такі як антациди.

Довгострокові способи запобігання печії

Печія часто спричинена вибором дієти та способу життя, що полегшує здійснення змін у житті, які допоможуть запобігти цьому. Хоча стимул може бути різним для кожного, деякі продукти харчування та напої є найпоширенішими винуватцями печії, такі як жирна та гостра їжа, така як бургери та каррі, алкоголь, цибуля, часник, а також алкоголь та кава. Газовані напої також є одним з головних винуватців роздратування, як і переїдання та вживання їжі безпосередньо перед сном. Також може допомогти, якщо ви кинете палити, намагаєтеся уникати стресу і частіше їсте менші порції замість раптово великих обсягів їжі. За рекомендацією лікаря, втрата ваги. може бути рішенням. Як правило, радимо проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо якісь ліки, які ви приймаєте, можуть погіршити проблему.