На початку кінокар’єри цієї італійської зірки багато хто рекомендував їй операцію на носі. Інші були впевнені, що їй слід схуднути. Вона відмовилася, бо для неї важлива і залишається природна краса. Софі Лорен також розповіла про секрети своєї краси у своїй книзі "Жінки та краса". Ми щойно підібрали для вас кілька порад.

Актриса приділяє велику увагу дієті, але ніколи не дотримується дієти. Він каже, що краще їсти менші порції частіше. Софія вживає багато овочів, трохи м’яса та фруктів, випиває два літри води на день і роками дотримується 2-3 пісні дні на місяць. Він не відмовить собі в солодких стравах і макаронах. Але, як вона каже, головним секретом її апеляції є самодисципліна. Навряд чи ти будеш нестримним, якщо будеш лінуватися.

софі

Софія вживає оливкову олію холодного віджиму, яку також наносять на шкіру. Чим старше вона стає, тим менше косметики вона використовує. Товстий шар макіяжу на жінці похилого віку не виглядає добре. Вона доглядає за собою, але вік не компенсує косметику. Сон, як вона каже, дуже важливий. Він намагається спати не менше 8 годин. Вранці він робить зарядку, гуляє по саду, дихає свіжим повітрям, розмовляє з квітами та інтенсивно сприймає їх запах. У її раціоні ви не знайдете смаженої їжі чи масла.

Софі Лорен переконана, що привабливість людини пов’язана з її настроєм. Тому він рекомендує насолоджуватися кожною миттю життя. Важливо бути в оточенні дорогих вам людей. Вам потрібно уникати стресів, страху і робити те, що вам подобається. Це може бути читанням, але і розслабленням на заході сонця. Але найбільше з життя потрібно насолоджуватися!