За допомогою cnninvitationsaccount, CNN
5 серпня 2013 р. - 21:40 за європейським часом (02:40 за Гринвічем)
Для Венді Сакс, спеціальна для CNN
Примітка редактора: Венді Сакс - нагороджений телевізійний продюсер, колишній прес-секретар Конгресу США, медіа-стратег, фахівець з питань балансу життя та батьківства та автор книг на цю тему.
(CNN) - У моїй родині не використовується слово жир. Вдома це заборонено, як і расистська мова.
Це може бути екстремально, але у мене є чоловік із надмірною вагою і досі має шрами передпубертального глузування. У мене також є двоє синів-підлітків з дуже різними типами статури і нетерпимими до дражнилок. Згадування ваги або зображення тіла в моїй сім'ї може спровокувати ядерну реакцію: цунамі сліз і криків "Я тебе ненавиджу!".
Надзвичайна обізнаність про організм і режим "блюти, голодувати і палити, поки не станеш худим" не є новинкою для підлітків та молодих жінок. Але вік, з якого починається одержимість, здається, розвивається набагато раніше.
В даний час понад 40% усіх дев’яти- та 10-річних дівчат у Сполучених Штатах вже сиділи на дієті згідно з даними Центру розладів харчової поведінки Дюка при Університеті Дьюка.
За даними Національної асоціації розладів харчової поведінки США (NEDA, скорочена назва англійською мовою), від 40% до 60% дітей віком від 6 до 12 років стурбовані своєю вагою, а 70% хочуть схуднути.
Це може бути не так дивно, враховуючи, що одяг для дівчат до 12 років включає вузькі джинси, легінси і вузькі топи. Завдяки такому поєднанню приталеного одягу, всюдисущої камери на телефоні та моди на селфі (селфі), не дивно, що дівчата більше усвідомлюють свої „любовні ручки”, ніж будь-коли раніше.
Ми знаємо, що в Сполучених Штатах спостерігається епідемія ожиріння, яка вражає цілі громади і є однією з головних проблем здоров’я нашого часу. Країна повна дітей, які п’ють занадто багато газованої води, більше їдять і менше грають у дворах.
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, у 2010 році більше третини дітей та підлітків у Сполучених Штатах мали надлишкову вагу або ожиріння. Цифра насторожує, це національна криза, на яку, здається, атакують усі, включаючи першу леді Мішель Обаму.
Початкова школа моєї дочки цього року брала участь у фітнес-програмі, яка включає тестування серцево-судинної системи та гнучкості, зважування та вимірювання індексу маси тіла (ІМТ - ви можете розрахувати тут).
Одного ранку я пішов до школи і побачив, як дівчата четвертого класу вишикувалися до ваги. Вчитель фізкультури зважив їх і записав номер на ноутбук. У черзі дівчат, що чекали, здавалося, що одні збираються плакати, інші рвати.
Протягом наступних днів розмови між дівчатами йшли навколо "скільки ви важили?" Моя дочка прийшла додому під напругою. Як і багато інших, вона не хотіла ділитися своєю вагою і навіть не виходити на вагу. Вся справа стосувалася навіть серед групи дівчат середньої ваги. Я сказав своїй доньці, що їй не потрібно нікому повідомляти свою вагу і що вона може брехати, якщо відчує тиск.
Ми були у педіатра для його фізичного стану, тому точно знали, скільки він важить, і що він цілком здоровий. Але цифра на шкалі її налякала. У період статевого дозрівання тіла дівчаток змінюються, і в емоційному плані вони стають більш крихкими, ніж будь-коли. Я сказав директору, що не хочу, щоб моя дочка була важкою.
"Ми дуже стурбовані деякими програмами проти ожиріння та повідомленнями, спрямованими на дітей", - сказала Клер Мисько, менеджер програми програми Proud2Bme (Гордий бути мною) NEDA.
“Звичайно, вони мають на увазі добре, але коли основна увага приділяється ІМТ як показнику здоров’я та коли дітей важать у школі та порівнюють цифри, це може вплинути на дітей, які вже почуваються вразливими. Деякі дослідження показують, що ці програми можуть не працювати. Діти приходять додому більш стурбовані. Мета - відвести розмову від ІМТ та поговорити про те, що робить ваше тіло краще ».
Кілька років тому громадськість викликала обурення, коли Дара-Лінн Вайс зафіксувала в журналі Vogue важку дієту, на яку вона посадила свою семирічну дочку. Але коли Вайс дізналася, що її донька страждала ожирінням у віці шести років (1,30 метра у висоту та 42 кілограми ваги), чи не довелося їй серйозно втручатися?
Моя дочка насолоджується смачною їжею, особливо якщо в комплекті є сир mac n. Тож коли їй було вісім років і вона поїхала до табору, я підготував її робити здоровий вибір: обов’язково їсти фрукти та овочі та пити багато води. Тримайтеся подалі від вершкових заправок для салатів і вирушайте за винегретами.
Одним із перших листів, які він мені надіслав, було про його вечерю. «Мамо, ти будеш пишатися мною, я не їв білу заправку. Я з’їв прозорий! ", - написав він.
Лист розсмішив і трохи занепокоївся. У віці восьми років я почав прищеплювати їй розлад харчової поведінки або я просто усвідомлював їжу?
“Як батько ви повинні встановити обмеження, але не робити певні продукти забороненими та незручними. Ви також не хочете вселяти думки, що кожен раз, коли ви їсте шоколадний торт, це поблажливий чи гріховний вчинок », - сказав Мисько.
“Ми не хочемо, щоб діти думали про калорії чи грами жиру, або підживлювали цей страх. І сором не є мотиватором чи здоровою поведінкою ".
Деяким дітям не доводиться турбуватися про свій метаболізм або вагу (хоча це не завжди триває у зрілому віці), але багато інших, включаючи хлопців, відчувають сором за те, що вони більші за розміром.
Експерти кажуть, що головне для батьків - не захоплюватися кількістю цифр на шкалі, а також спостерігати за власним ставленням до їжі та ваги. Якщо кожного разу, проходячи перед дзеркалом, ви оглядаєте себе, ви надсилаєте небезпечне повідомлення власним дітям.
“Вага - це страх у багатьох батьків. Але ми повинні перенести фокус з ваги та ІМТ », - сказав Мисько. "Розмова повинна йти про те, як ми можемо зробити всіх дітей здоровими та почувати себе добре".