Причини

Вживання промислових хлібобулочних виробів та малорухливий спосіб життя, згідно з дослідженням, проведеним Міністерством охорони здоров’я, соціальних служб та рівності з метою запобігання ожирінню серед дітей, є одними з факторів, які найбільше впливають на надмірну вагу дітей. У нашій країні майже 40% дітей у віці від шести до дев'яти років споживають печиво, тістечка та булочки щотижня, і 41%, чіпси та продукти харчування.

серед дітей

Ця сума шкідливих звичок (гіперкалорійна дієта плюс відсутність активності) змусила Іспанію посісти друге місце (після Великобританії) за найвищим рівнем дитячого ожиріння в Європі.

Важливість сніданку

Майже 20% іспанських дітей включають випічка на сніданок і лише 0,8% містить шматочок фрукта.

Дитина повинна з'їсти один-два шматочки фрукти, молочні та крупи. Зернові можна замінити хлібом, оскільки це хороше джерело вуглеводів, завжди маючи на увазі, що чим менше в його складі борошна та цукру, тим здоровішим він буде.

Промислова випічка ніколи не повинна входити до сніданку. Лише 3% дітей добре їдять перед початком навчання, а 15% не вживають рідини.

Більше фізичних вправ

25% з найменших телевізор або DVD у своїй кімнаті та 13% з консолі. На думку експертів, цей факт є визначальним у збільшенні ожиріння в нашій країні.

Ми повинні заохочувати наших дітей діяльність поза домом, а також заняття деякими видами спорту, щоб вони не проводили стільки годин перед екраном. Наприклад, щоб подорожувати на невеликі відстані, ми повинні обійтися без машини і піти пішки (і, таким чином, навчати своїх дітей): 60% іспанських школярів, які мешкають на відстані 1-2 км від навчального центру, їдуть на машині до центру, а не ходьба.

З іншого боку, брак часу це робить зловживайте фаст-фудом. Батьки все частіше продовжують працювати, коли їх діти повертаються додому зі школи, і немає кому контролювати, що вони їдять і час, який вони проводять перед телевізором.

Його вплив на здоров’я

Дитяче ожиріння є далеко не естетичною проблемою, і це пов'язано з більшим поширенням факторів ризику таких захворювань, як переддіабет, діабет 2 типу, гіпертонія, астма і навіть порушення сну.

Також у дітей із зайвою вагою гірша самооцінка (що дуже негативно впливає на них на підлітковому етапі) та погана якість життя. З іншого боку, у дитини із зайвою вагою ризик страждати нею також у зрілому віці.

Ожиріння серед дітей є головною проблемою охорони здоров'я у всьому світі. У випадку Європи та відповідно до даних Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) відсоток дітей, що страждають ожирінням, становить від 6 до 26,6% у дітей та від 4,6 до 17,3% у дівчат від 6 до 9 років. В Іспанії це 18,1%.

Що таке дослідження Аладдіна?

У звіті Aladino 2015 більше 10 000 дітей у віці від 6 до 9 років запитували про харчові звички в 165 школах всіх автономних общин Іспанії. Це відповідь Міністерства охорони здоров’я, соціальних служб та рівності на показники ожиріння в нашій країні.