Спалювання жиру з повним шлунком!

експрес-дієти

Експрес-дієта вирушила у завойовницький шлях до Угорщини!
П'ятиденна програма схуднення заснована на принципах антикатаболічної кетогенної дієти * (ACKD ™), методу виробництва PSMF (швидкозміненого, що утримує білок), і чіткого дотримання протоколу.

антикатаболічна кетогенна дієта * - худнути без втрати м’язів

Як споживати програму експрес-дієти?

Програма експрес-дієт складається професіоналами антикатаболічний кетоген 5-денний пакет лікування страти ваги з їжею. Якщо ми спостерігаємо, що ми вживаємо лише їжу в коробці протягом максимум 20 днів, і що ми їмо солену та солодку їжу по черзі, використовуючи кетоз доступний, що є спалюванням жиру, особливим метаболічним станом.

Як споживати програму експрес-дієти?

Науково розроблений склад не викликає дефіциту, оскільки, хоча ми споживаємо лише 850 калорій при 4-разовому прийомі їжі, тим часом наш організм отримує всі поживні речовини, як і при дієті на 2000 калорій.

Скільки можна схуднути за допомогою експрес-дієти?

Експрес-дієтичний пакет забезпечує вам 5-денну їжу, завдяки якій ви можете позбутися від 2-7 кг зайвого жиру з часом, залежно від того, скільки становить ваша початкова вага. Однак перед тим, як почати використовувати програму експрес-дієти, рекомендується видалити розміри талії, стегна та стегна, щоб можна було порівняти значення зі значеннями, виміряними після завершення програми, як антикатаболічну дієту. споживає жир без втрати м’язів, що менш вражаюче на вагах.!

Я впевнена, що не буду голодна до цього?

Ні. Їжа справді велика, надзвичайно поживна. Солодка каша на сніданок, теплий і поживний суп на обід і вечерю та божественний смузі на закуску, який ви можете їсти як частину свого раціону.

Її потрібно споживати швидко?

Якщо ви хочете швидко схуднути на кілька кілограмів, програма експрес-дієти допоможе вам з 4-разовим харчуванням протягом 5 днів! Звичайно, дотримання правил - запорука успіху! Майте на увазі, що протягом дня ви не їсте нічого, крім антикатаболічної їжі експрес-дієти. Важливо їсти споживайте по черзі, і багато пити під час лікування.

Я можу зіпсувати експрес-дієту?

Нарешті, вам не обов’язково бути дієтологом або фахівцем для схуднення, оскільки продукти швидкої дієти розробляються професіоналами, щоб забезпечити вас усіма необхідними поживними речовинами із загальної кількості 850 калорій: вітаміни, мінерали, мікроелементи та клітковина; так само, як і середня дієта на 2000 калорій. Для їжі потрібна лише вода, і вони готові до вживання. Це не можна зіпсувати!

Те, що я відчуваю під час використання?

У перші 1-2 дні, дуже рідко, може виникати легке почуття голоду, що можна пояснити тим, що глікогену (вуглеводу, що зберігається в організмі) достатньо протягом 1-2 днів. Пийте багато, якщо відчуваєте щось подібне.

Також нечасто використовують експрес-дієту 3.-4. порушення концентрації уваги, дратівливість і, можливо, головний біль можуть виникати протягом дня. Найпоширенішою причиною цього є брак солі та рідини, який можна виправити протягом півгодини, якщо побризкати кілька очей гімалайської солі у велику склянку води і випити її, або зловити соління.!

Дуже важливо звертати увагу на споживання рідини і не збільшувати споживання вуглеводів, оскільки це перерве стан кетозу! Вживання рідини також сприяє виходу з організму відходів.

Я можу вживати алкоголь під час курсу лікування?

На жаль, під час дієти на основі кетозу заборонено вживати алкоголь, оскільки всі види алкоголю (пиво, вино, міцні напої) містять високий рівень вуглеводів, що суперечить функціонуванню кетогенної дієти.

Не проблема пропустити обід?

Важливим правилом є не пропускати прийом їжі експрес-дієтою протягом дня, навіть якщо ви не голодні, оскільки кожна порція містить ту кількість білка, яка необхідна для нормальної роботи дієти.

Який добовий вміст вуглеводів?

Для виникнення кетозу необхідно щоденне споживання вуглеводів зменшити. Експрес-дієта - це програма схуднення на основі кетозу, при якій максимально щоденне споживання вуглеводів становить 60 грамів після 4 прийомів їжі.

Я активно займаюся спортом, мені потрібно більше вуглеводів!

Під час програми експрес-дієти рекомендується помірне фізичне навантаження, напр. ходьба, плавання або їзда на велосипеді. Однак, якщо ви більше тренуєтесь під час дієти, також рекомендується споживати 10-20 г додаткових вуглеводів за тренування, за 30 хвилин до тренування. Цю потребу можна задовольнити, наприклад, меншим бананом.

Страви містять м’ясо?

Антикатаболічна кетогенна дієта не виключає, але не ставить її вимогою щодо споживання яєць та м’яса. Ми вирішили уникати м’яса в посуді, ми використовували лише трохи смаку бекону в нашому сирному супі.

Ці продукти не містять глютену?

Так. Всі дієтичні продукти Express не містять глютену і не містять глутамату натрію! Чим далі інгредієнти та алергени список, доступ до якого здійснюється натисканням на підсвітку.

Вегетаріанці також можуть їсти?

Основні варіації вегетаріанської дієти зазвичай називають:
Ово-лакто-вегетаріанське: пропускає лише м’ясо, споживає яйця та молочні продукти.
Лактовегетаріанець: він не їсть ні м’яса, ні яєць, але їсть молочні продукти.
Веганське або суворе вегетаріанське: споживає тільки їжу рослинного походження, коштує всіх інгредієнтів тваринного походження (м'ясо, яйця, молочні продукти).
Антикатаболічні дієтичні продукти Ketogen Express можуть спокійно вживати вегетаріанці з перших двох категорій.

Коли рекомендується експрес-дієта?

Звичайно, коли метою є втрата ваги. П’ятиденна програма експрес-дієт - чудова допомога, якщо ви хочете схуднути на кілька кілограмів швидко, але безпечно, без голоду та будь-яких ускладнень! Враховуючи 4 антикатаболічні кетогенні прийоми їжі на день з 8 типами їжі, ви можете викликати загалом 20 прийомів їжі за 5 днів, але лікування можна продовжити на 20 днів! Їжа бадьорить, і вам навіть не доведеться відмовлятися від солодощів. По черзі можна їсти солоні та солодкі страви, які можна приготувати швидко і великими порціями!

Яке найважливіше правило?

Харчування повинно повністю замінити традиційні страви. Не їжте нічого іншого, особливо не перекушуйте, не обманюйте і не вживайте алкоголь та солодкі безалкогольні напої, тому що ви зупините кетоз цим, і ви зможете розпочати цілісний курс лікування з нуля. 4-разове харчування слід їсти згідно з наступними правилами: каша на сніданок, суп на обід і вечерю та солодкий смузі на закуску. Вам потрібно з’їсти всі 4 порції їжі через щоденне споживання білка. Збільште споживання рідини під час програми. Результат можна збільшити, підрахувавши 1 літр води на 20 кілограмів!

Наскільки довготривалими є результати?

Вони довговічні, якщо ми поступово збільшуємо споживання вуглеводів в кінці курсу, оскільки під час програми в середньому ми споживали лише 60 г вуглеводів на день. Коли закінчиться лікування кур’єрською дієтою, застосувати будівельний розділ, поступово повернутися до традиційної дієти, і тоді не буде проблем з ефектом йо-йо. Зосередьтеся на овочах, салатах та якісних джерелах білка!

Що потрібно знати про час лікування?

Ви можете використовувати програму експрес-дієти одночасно, безперервно протягом 20 днів (4 коробки) як лікувальний засіб, після чого можна зробити перерву на 20 днів. Якщо ви хочете продовжувати лікування більше 20 днів, проконсультуйтеся зі своїм лікарем!

Я не можу запускати кожен прийом їжі!

Якщо вас влаштовує повільніше схуднення, виберіть експрес-дієту зручний варіантзакінчено! Ця варіація стосується часткової індукції прийому їжі. Потрібно знати, що якщо ви оберете цей метод, ваше тіло не потрапить в кетоз. Втрата ваги буде заснована на низькому споживанні калорій. Темп визначається тим, скільки приймати їжу з чотирьох. Тому комфортна дієта - це дієтична програма з низьким енергоспоживанням, яка включає інші традиційні продукти харчування. Єдиною умовою є те, що у випадку зручного методу не можна змішувати страви. На сніданок, обід і вечерю або протягом дня їжте тільки те, що рекомендується! Подумайте про вживання їжі з високим вмістом білка, яка відповідає вашому раціону, і зменшіть споживання продуктів, багатих вуглеводами.

Також слід відпочити від комфортного харчування?

Ні. За допомогою зручної дієти ви зможете утримати зайві кілограми, просто провокуючи певні прийоми їжі. У таких випадках їжу можна вживати безперервно, оскільки принцип у цьому випадку низькокалорійний. Наприклад, якщо ви солодкі зуби, смузі Express Diet допомагають вам контролювати. Це також правда, що після того, як Експрес-дієта використовується для швидкого та ефективного зниження ваги, споживання продуктів експрес-дієти залишатиметься в житті людей цінною частиною їхнього нового способу життя.

У Програми є протипоказання?

Так. Ви повинні знати, що 5-денна експрес-білкова дієта не рекомендується: під час вагітності та годування груддю, у дітей, під час скарг на подагру, після операції або відновлення після хвороби, або якщо у вас алергія на будь-який з інгредієнтів продукту. Про наступні умови поговоріть зі своїм лікарем; діабет, інші порушення обміну речовин, захворювання печінки або нирок, хвороби серця.