Аутоімунний протокол або AIP англійською мовою (AUTOIMMUNE PROTOCOL) є варіантом стилю Палео і орієнтований на оздоровлення імунної системи та слизової оболонки кишечника, зосереджуючи свою роботу на зменшенні запалення кишечника та тіла.

Як я вже згадував у своєму останньому дописі "У мене діабет 1 типу, що тепер?" які страждали на аутоімунне захворювання, оскільки ЦД є результат аутоімунітету де імунна система атакує підшлункову залозу, внаслідок чого виробляється все менше і менше інсуліну.

Але це один із багато аутоімунних захворювань, які існують і це впливає на мільйони людей, і в більшості випадків без глибокого знання про причини або способи лікування.

Аутоімунні захворювання

Є більше ніж Виявлено 80 аутоімунних захворювань, деякі з них є хронічними, і їх симптоми тривають все життя: целіакія, ревматоїдний артрит, алопеція, екзема, ендометріоз, полікістоз яєчників, псоріаз, вовчак, вітіліго, цукровий діабет 1 типу ...

Останнім часом у останніх дослідженнях спостерігається те, що між ними існує взаємозв'язок запалення кишечника та аутоімунних захворювань, і здається, що уникнення запалення може бути великою допомогою для поліпшення симптомів захворювання і навіть призвести до ремісії.

Запалення часто викликане основна проблема проникності кишечника (або «негерметична кишка»). Коли у людини є негерметична кишка (подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту), це призводить до щільних з’єднань кишкового бар’єру, щоб небажані молекули (їжа, токсини, бактерії) потрапляли в кров.

Потрапляючи на кров, ця молекула атакується нашою імунною системою і цікаво (для цього потрібно мати генетичну схильність), що молекула дуже схожа на молекулярну структуру клітини у нашому власному тілі, і в той же час вона атакується до зазначеної молекули також атакується сама тканина містять клітини подібної будови.

Іншими словами, тіло здійснює "авто атаку" на власні тканини, але ця атака зазвичай відбувається місяцями або роками в тиші, поки повністю розвинути аутоімунне захворювання, наприклад, у випадку мого діабету, поки підшлункова залоза не має лише 10-20% живих бета-клітин, які є продуцентами інсуліну.

аутоімунного

Ознаки того, що ви можете страждати аутоімунним захворюванням

1. Лікар сказав, що ваша хворобаневиліковний"Або це"літопис".
2. Симптоми включають запалення певним чином, або в суглобах, товстій кишці, нервах або волосяних фолікулах.
3. Симптоми вони погіршуються через деякий час.
4. У вас є фон члени сім'ї хвороби, а також незрозумілі стани, симптоми, синдроми та хвороби.
5. цукор, стрес або гормони погіршують ваші симптоми.
6. Ви знаходитесь у депресія, безвихідність, тривожність, проблеми з пам’яттю або сном.
7. У вас є синдрому метаболічний або стійкість до втрати ваги.
8. Ти страждаєш багатьма інфекції, проблеми з травленням, алергія або діагноз якогось типу «синдрому» (передменструальний, передменструальний дисфоричний, СРК, полікістоз яєчників, хронічна втома тощо)

Автоімунний протокол

Що таке аутоімунний протокол?

Це варіант стилю Палео, в якому їжа, яка може спричинити подразнення кишечника, видаляється, або дисбактеріоз кишечника, коли молекули-носії проходять через кишковий бар’єр і діють, стимулюючи імунну систему, збільшуючи кишкову проникність.

Тому Аутоімунний протокол допомагає оздоровити імунну систему та слизову кишечника. Багато елімінаційних дієт недостатньо повні і часто не усувають тригери імунної системи, що сприяють запаленню в кишечнику, і цей протокол працює, щоб заспокоїти запалення в кишечнику, а також заспокоїти запалення в організмі. І навіть незважаючи на це аутоімунне захворювання ніколи не можна вилікувати, воно може бути ремісовано.

Його підхід полягає у загоєнні слизової оболонки кишечника шляхом сприяння мінімальному запаленню в організмі, яке може допомогти пом’якшити спалах аутоімунного захворювання, будучи різким способом боротьби із запаленням, що спричиняє аутоімунне захворювання та має коріння в кишечнику, тому є дієтою є одним із аспектів зцілення.

Сара Баллантайн, доктор філософії (відома як "Палео-мама"), автор книги "Палео-підхід" пояснює це більш докладно:

«Аутоімунне захворювання виникає, коли імунна система втрачає здатність диференціювати білки, що належать до організму, з білками, що належать чужорідному загарбнику (наприклад, бактерії, вірусу або паразиту).. Причиною симптомів аутоімунного захворювання є накопичення пошкоджень клітин, тканин та/або органів тіла, спричинених самою імунною системою, що атакує клітини. Залежно від типу білків/клітин, це те, що відокремлює одне захворювання від іншого ... »

«Генетична схильність Аутоімунітет становить близько третини ризику розвитку аутоімунного захворювання. Інші дві третини вашого ризику походять фактори навколишнього середовища, в тому числі: дієта, спосіб життя, вплив інфекцій (як попередніх, так і стійких) на токсини, гормони, вагу, тощо Хоча ви не можете контролювати свою генетику або змінити той факт, що ви захворіли аутоімунною хворобою в дитинстві, ви в цьому випадку маєте величезний контроль над своїм харчуванням та способом життя.

За допомогою виключення продуктів, які сприяють появі негерметичного кишечника, кишковий дисбіоз (неправильна кількість, відносна кількість або типи мікроорганізмів, як правило, ростуть в неправильних місцях кишечника), гормональний дисбаланс і стимулювання запалення та імунної системи для стабілізації можуть створити можливість дозволити організму зцілитися.

Звертаючись до важливих факторів способу життя та переорієнтувавшись на вживання їжі, щільної поживними речовинами, яка підтримує оптимальне здоров’я кишечника (і оптимальне мікроздоров’я кишечника), відновлюючи рівень важливих поживних речовин та забезпечуючи всі необхідні будівельні блоки. і регулювати імунну систему, протизапальний процес допомагає розв’язанню та підтримці функції органів, створюється середовище, в якому ваше тіло сприяє загоєнню.

Це не цілком ліки (як тільки ваше тіло навчиться атакувати себе, воно ніколи не зможе цього вивчити), але ви можете привести свою хворобу в стадію ремісії, і часто постійно. Залежно від того, як довго у вас є ваше захворювання і наскільки воно агресивне, можуть бути постійні пошкодження (що може, наприклад, означати, що вам потрібно приймати допоміжні допоміжні засоби, такі як гормон щитовидної залози у випадку тиреоїдиту Хашимото для решти вашого життя), але це може перешкодити вашій імунній системі атакувати ваше тіло і істотно зцілити його ...

Ця дієта підходить для всіх людей з діагностованими або підозрами на аутоімунні розлади. Якщо у вас є конкретне аутоімунне захворювання, яке викликає чутливість до певних продуктів, тоді вони повинні бути враховані та усунені.

Вважається, що дисбактеріоз кишечника та негерметична кишка беруть участь у всіх аутоімунних захворюваннях (і є у всіх аутоімунних захворюваннях, які були перевірені). Наявність дисбактеріозу кишечника та негерметичного кишечника безпосередньо пов’язані з дієтою та способом життя (їжа, яку ви їсте, їжа, яку ви не їсте, кількість сну, який ви отримуєте, і наскільки ви піддані стресу). Дієтичні рекомендації в підході Палео розроблені, щоб допомогти вилікувати кишечник, відновити нормальні/здорові мікроорганізми кишечника, зменшити запалення та регулювати імунну систему як за рахунок оздоровлення кишечника, регулювання гормонів, так і боротьби з дефіцитом мікроелементів ".