Сучасний ринок пропонує батькам широкий асортимент дитячого харчування. Одним з улюблених компонентів дитячого раціону також є різні каші, які вводяться в раціон дитини, часто з першими продуктами або трохи пізніше.
Їх перевага в тому, що вони готові один-два рази, немає необхідності їх готувати, просто змішайте з водою або молоком.
У магазинах ми можемо знайти каші різних марок та різноманітних смаків. Однак вибір не може бути орієнтований лише на спокусливу упаковку і, здавалося б, смачний смак каші, але склад слід уважно читати і також вибирати з урахуванням віку дитини (вік, з якого каша підходить, зазвичай вказаний на упаковці).
Ми могли б розділити кашу на дві основні групи - молочну та немолочну. Молочні каші зазвичай готують з дитячим молоком, і води достатньо для їх приготування. На відміну від цього, немолочна каша не містить молока і готується з грудним або дитячим молоком.
Для немовлят на грудному вигодовуванні більше підходить немолочна каша, яку можна змішувати з грудним молоком. Для дітей, які не годують груддю, також можна вибрати каші, що містять дитяче молоко.
Спочатку добре уникати каш, що містять різні смаки або цукор, і вибирати нейтральні варіанти. Також зверніть увагу, чи каша з глютеном, яку не слід вводити в раціон дитини занадто рано, і чи не містить каша інших потенційних алергенів.
Більшість лікарів рекомендують починати з рису або кукурудзи або інших безглютенових каш, які також легше засвоюються.
Незважаючи на те, що на ринку для наших маленьких на ринку існує справді велика кількість суспензії швидкого приготування, добре дотримуватися здорового глузду, вибираючи і вибирати найздоровіші з можливих видів.
Хоча ці продукти підлягають суворому контролю, вони часто містять надмірно велику кількість цукру, інгредієнтів та ароматизаторів, які взагалі не потрібні дітям, і навіть можуть викликати у них різні проблеми зі здоров’ям.
Сьогодні доступна також органічна каша. Зазвичай ці каші мають кращий склад, не містять штучних ароматизаторів та барвників, тому вони є дещо кориснішою альтернативою.
Перш ніж давати дитині смак кашки вперше, бажано проконсультуватися з педіатром.