Забезпечте хороший і здоровий сон, придбавши кращий матрац. Правильний вибір матраца залежить насамперед від ваших особистих уподобань. Матрац, на якому хтось може відчувати себе хмарою, може означати біль у спині для іншого. Рішення вибрати матрац ускладнює ще й широкий вибір варіантів. Тому в цій статті ми пропонуємо вам основний огляд того, як правильно вибрати матрац для вас.

щодо

Коли слід міняти матрац?

Рекомендується замінити матрац кожні сім років. Хоча якісні матраци можуть прослужити від восьми до десяти років - в деяких випадках навіть більше. Причиною обміну може бути не тільки його незручність. Щовечора матрац вбирає частину нашого поту та частинки шкіри. Це основні причини, чому вам слід замінити старий матрац на новий. Ознаками того, що вам потрібен новий матрац, є виявлення того, що вам краще спати на інших ліжках. Якщо ви прокидаєтесь безсонні або боліти, це може означати, що вам доведеться інвестувати в придбання нового, кращого матраца.

Краще твердіший або м’якший матрац?

Потреби кожної людини різні, і вони змінювались з роками. Для нас матрац, на якому ми спимо як хмара, може означати біль у спині для іншого. При виборі правильного матраца є важливо враховувати свій зріст і вагу. Крім того, важливу роль відіграє найбільш бажана поза для сну. За ступенем твердості ділимо матрац на найтвердіший (H5), середньо жорсткий (H3) та na м'який матрац (Н1). Твердість матраца визначається використовуваними матеріалами та подушкою, на якій розміщений матрац. В загальному, латекс і різні піни більш м’які, кокосові дошки обертаються сильніше.

Спи на боці найчастіше віддають перевагу жінкам. Якщо ви також належите до групи, яка віддає перевагу сну в цій позі, ми рекомендуємо це вам м’якіші матраци без кокосового шару. Найбільш підходять матраци з піни пам'яті або латексу. Вони ідеально пристосовуються до форми вашого тіла та забезпечують правильну підтримку вашого хребта.

Спати на спині є найбільш популярним серед чоловіків. Цей спосіб сну вважається найздоровішим. Існує рівномірний розподіл маси тіла та тиску на хребет, шию та суглоби. Однак цей спосіб сну не рекомендується застосовувати при респіраторних захворюваннях, утрудненому диханні, риніті або хропінні.

Якщо вам більше подобається спати на животі, ми не рекомендуємо купувати твердий матрац. У цьому положенні посилюється тиск на спину і шийний відділ хребта. Це також негативно впливає на травлення та циркуляцію крові в черевній порожнині. Коли ви спите на животі, це буде саме те правильний вибір матраців із середньою твердістю.

Які бувають типи матраців?

1. Весняний/непружинний матрац

Вибираючи матрац, важливо продумати, для якої подушки він призначений. Матраци без пружин рекомендуються зокрема для ламельних решіток. Тверді та середні тверді матраци Матраци без пружин підходять для непозиціонуючих решітчастих рамок та дерев'яних суцільних рейок. М'які нееластичні матраци призначені для решітчастих рамок. Якщо ви вирішите пружинний матрац, так що належить до твердих подушечок - ламелі з масиву дерева або перфоровані панелі. Ми бажаємо поєднати пружинний матрац та нерегульовану решітчасту раму, якщо ви хочете досягти більш гнучкого та м’якого відчуття сну.

2. Кокосова або гречана

Ви страждаєте від проблем, пов’язаних з верхніми дихальними шляхами? Або ви прокидаєтесь з болем у спині? Якщо так, то матрац, в якому використовується гречка, є правильним вибором. Матраци з гречаними сосками є середньо жорсткими і вони забезпечують правильну підтримку вашого хребта. Крім того, це матеріал, який є повністю гіпоалергенним, а тому також підходить для алергіків або астматиків. Кокосова дошка використовується в матраці в основному завдяки зміцненню поверхні ліжка. Він має антибактеріальні та протиалергічні властивості.

Наша порада: Якщо у вас вдома є дитина з проблемами дихання, ми рекомендуємо матраци з гречкою. Якщо у вашої дитини такої проблеми немає, обидва матеріали (гречка, кокос) рівні. Різниця полягає лише в ціні. Більш дешевою альтернативою є матрац з кокосовою дошкою. Чохол цього матраца можна прати в машині, тоді як чохол гречаного матраца не рекомендується прати. У гречаний матрац гречані стручки вшиті в чохол і не повинні контактувати з водою. Інакше він втратить свої властивості. Тому бажано придбати захисник матраца, що робить його більш дорогою альтернативою.

3. Матрац для дітей від 0 до 3 років

Малюкові потрібен твердий матрац, який дозволить йому легко і правильно дихати. Занадто м’який матрац не підходить для дитини, особливо для повсякденного сну. Дитячий матрац повинен мати чохол, який легко мити. Регулярна гігієна дозволить позбутися кліщів і алергенів. Підвищена гігієна забезпечується також захистом матраца, який простіше в обслуговуванні та є більш практичним.

4. Матрац для дітей від 3 до 13 років

Дитина в цьому віці починає спати одна. Якщо ви не можете визначити, який матрац для нього підходить, то для дітей у цьому віці достатньо так званого початкового базового матраца. Дитина все ще розвивається, і справа в тому, що після семи років матрац слід замінити з гігієнічної точки зору. При виборі матраца для дитини в цьому віці зональні матраци не рекомендуються. Необхідно вибирати більш прості матраци з поролону або пружини. Гіпоалергенні матраци особливо підходять дітям з проблемами дихання або шкіри. Миється чохол та захисник матраца повинні бути само собою зрозумілим.

5. Матрац для дітей від 13 до 20 років

Повинні бути обрані тринадцятирічні та старші матрац відповідно до розміру тіла та маси тіла. Ми рекомендуємо пружинні або поролонові матраци. Вибираючи, важливо врахувати, скільки ви хочете вкласти в матрац для своєї дитини. Плюсом матраца є зонування серцевини і миється чохол. Якщо у вашої дитини астма або алергія, правильним вибором є матраци з кокосовою або гречаною дошкою. Для матраців з нашої пропозиції ціна відповідає якості використовуваних матеріалів.

Ми віримо, що тепер ви знаєте твердість матраца, яка буде найкращою для вас чи вашої дитини. Якщо навіть після тривалого часу новий матрац здається занадто твердим або занадто м’яким, рекомендуємо задуматися про заміну решітки. Як правильно вибрати ліжко-гриль Ви можете прочитати в статті, яка розглядає це питання більш докладно.