Коли артеріальний тиск в нормі.
БРАТИСЛАВА. Зазвичай вона вище вранці, починає падати вдень, ввечері знову тимчасово піднімається і найнижча вночі. Артеріальний тиск не є стабільним і значно коливається протягом дня.
Це залежить від сили, з якою скорочуються м’язи серця, а також опору, з яким стикається кровотік в артеріях. Вона змінюється внаслідок проникності судин та їх віддаленості від серця.
Він також може коливатися під впливом фізичних та психічних навантажень.
Незважаючи на свою мінливість, артеріальний тиск є одним із найнадійніших показників здоров’я.
Тому, із збільшенням віку або проблем зі здоров’ям, не слід відкладати вимірювання тиску на профілактичні огляди.
Якщо ви навчитеся правильно користуватися домашнім апаратом для вимірювання артеріального тиску, ви отримаєте кращий контроль за своїм здоров’ям і допоможете своєму лікарю правильно налаштувати лікування.
Як вибрати відповідний манометр
Ідеальний домашній манометр повинен бути простим у використанні, і користувач повинен мати можливість користуватися ним без допомоги інших.
Пристрій повинен бути сертифікованим для клінічного випробування та сертифікації відповідно до міжнародних протоколів.
Надійні та точні манометри повинні бути сертифіковані сертифікатом IP (Європейське товариство гіпертонії), BHS (Британське товариство гіпертонії) або AAMI (Асоціація удосконалення медичних приладів).
Для більшості людей ідеально підходить автоматичний манометр з досить великою (або універсальною) плечовою манжетою.
Манометри на зап’ястях або пальцях можуть не відображати достовірних значень.
Для нескладних умов віддайте перевагу простому, зрозумілому дизайну з великою кількістю та відсутністю зайвих функцій.
Пристрої бездротового дизайну більше підходять для пацієнтів молодшого віку, вони можуть заплутати людей похилого віку і, отже, призвести до спотворених результатів.
Якщо ви хочете отримати більш елегантний вигляд та з’єднати манометр зі смартфоном, враховуйте, що мобільні програми, як правило, недоступні на словацькій чи чеській мовах.
Якщо ви не впевнені, чи достатньо базового сфігмоманометра та його функції, проконсультуйтеся зі своїм фармацевтом.
Візьміть новий апарат для вимірювання артеріального тиску з собою до кабінету лікаря, який перевірить, чи правильно ви користуєтеся приладом та чи відповідають результати вимірювань приладу в амбулаторії.
Як правильно виміряти тиск
- Завжди вимірюйте тиск одночасно.
- Не вживайте алкоголь і не їжте, не їжте і не пийте каву приблизно за півгодини до вимірювання.
- У приміщенні, в якому ви вимірюєте тиск, не повинно бути помітно холодно, щоб тиск не піднімався без потреби.
- Виділіть достатньо часу для вимірювання. Ви повинні бути в психічному та фізичному спокої принаймні 10 хвилин перед вимірюванням.
- Манжета повинна бути досить великою. Вузька або широка також вплине на результати вимірювань. Виміряйте окружність руки на три сантиметри над ліктьовою ямою і зверніться до фармацевта, якщо ви не впевнені в розмірах.
- Завжди кладіть манжету прямо на шкіру. Однак закатаний рукав не повинен задушити вашу руку.
- Послабте руку, на якій розташована манжета, і не рухайте нею. Якщо у вас плечовий сфігмоманометр, покладіть передпліччя на стіл. Під час вимірювання дорожній наручний тонометр повинен знаходитися на рівні серця.
- Намагайтеся дихати спокійно до і під час вимірювання. Прискорене дихання або затримка дихання спотворюють результати.
- Зачекайте три хвилини і повторіть вимірювання. Запишіть обидва вимірювання та занесіть у таблицю середнє значення систолічного та діастолічного тиску у таблицю.
- При першому вимірюванні рекомендується виміряти тиск на обидві руки. Якщо різниця між руками неодноразово перевищує систолічний тиск більше 10 і діастолічний більше 5 одиниць, рекомендується використовувати плече з вищими значеннями.
- Одне ізольоване вимірювання має мало інформативної цінності, оскільки воно відображає лише частинку реальності. Ведіть щоденник і, якщо ваш лікар не скаже вам іншого, щодня записуйте середнє ранкове та вечірнє значення артеріального тиску.
- Також звільніть примітки для вказівки на будь-які обставини, які могли вплинути на результати вимірювань.
Нерідкі випадки, коли значення домашнього тиску бувають нижчими, ніж вимірювані в офісі.
Причиною зазвичай є такі фактори, як стрес або синдром білого халата, при яких людина відчуває занепокоєння або страх під час візиту до лікаря. Під час лікування результати повторних вимірювань в хірургії, як правило, вважаються достовірними.
Результати вимірювання артеріального тиску
Якщо протягом дня вимірювач артеріального тиску показує вам суттєво різні значення під час вимірювання, не бійтеся, артеріальний тиск протягом дня коливається навіть у абсолютно здорових людей без серцево-судинних захворювань.
Рівень артеріального тиску змінюється залежно від того, на якій фазі накачування, тобто активності серця, ви його вимірюєте.
Найвищий тиск - систолічний, вимірюється на піку серцебиття, а найнижчий - діастолічного, під час фази короткого відпочинку. Результат записується дробом.
Нормальний діапазон для здорових людей становить від 95/60 до 140/90 міліметрів ртутного стовпа (мм рт. Ст.).
Підвищений артеріальний тиск непомітний, саме тому мовчазний вбивця заробив прізвисько у лікарів. Поки воно не досягне екстремальних значень, воно не супроводжується жодними симптомами чи негайними проблемами. Однак з часом він може пошкодити органи, особливо нирки, мозок, очі та серцево-судинну систему.
І навпаки, низький кров’яний тиск можна легко розпізнати. Це супроводжується такими симптомами, як затуманення зору, сплутаність свідомості, безсоння, шум у вухах, запаморочення, непритомність, слабкість або прискорене серцебиття.
| Значення артеріального тиску: | Систолічний кров'яний тиск | Діастолічний артеріальний тиск |
| Оптимальний артеріальний тиск | менше 120 | менше 80 |
| Нормальний артеріальний тиск | менше 130 | менше 85 |
| Високий нормальний артеріальний тиск | 130 - 139 | 85 - 89 |
| Високий кров'яний тиск (гіпертонія) | 140 і більше | 90 і більше |
| Гіпертонія 1 ступеня | 140-159 | 90 - 99 |
| Гіпертонія 2 ступеня | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Гіпертонія 3 ступеня | 180 і більше | 110 і більше |
Таблиця зі значеннями артеріального тиску не є універсальною, і виміряні значення слід розглядати в більш широкому контексті.
Лікарі також беруть до уваги сімейний анамнез, поточні захворювання (наприклад, пошкодження органів, серцево-судинні захворювання або діабет), спосіб життя та ліки, що відпускаються за рецептом, у результатах вимірювань.
На основі артеріального тиску та супутніх факторів ризику лікар порекомендує заходи щодо зниження артеріального тиску. Окрім зміни способу життя, доступні кілька видів ліків.
Пацієнт повинен, в першу чергу, кинути палити, значно зменшити споживання алкоголю та солі, збільшити кількість активних фізичних вправ, захистити від стресу та підтримувати належну вагу.