Олександра Флорес П. Далі доктор Олександр Пінійос із району спортивної медицини розповідає, як запобігти появі настирливого подвійного підборіддя.

подвійне

З 30 років тіло втрачає еластичність і з’являється подвійне підборіддя

Олександра Флорес П.

Потім лікар Олександр Пінійос, з області спортивної медицини, розповідає нам, як запобігти появі настирливого подвійного підборіддя.

Як це зникнути?

1) Поліпшити поставу, утримуючи голову в природному положенні.

2) Пийте багато води. Зволоження шкіри сприяє регенерації клітин, покращуючи колір обличчя.

3) Зменште кількість вуглеводів у всіх своїх щоденних порціях.

4) Робіть пасивні (повільні) вправи на згинач та розгинач шиї для зміцнення м’язів.

Приклад: Помістіть кульку антистрес або порожню півлітрову пластикову пляшку між нижньою щелепою і шиєю, згинаючи 15-20 разів, протягом п'яти безперервних разів на день. Чи це принесе вам хорошу віддачу.

Інший варіант - відкрита вимова голосних, ця вправа підтверджує обличчя, але також загартовує область подвійного підборіддя.

5) Виконання масажу має функцію стимулювання циркуляції ураженої ділянки для сприяння живленню клітин.

6) спати с тонка подушка. Широка подушка змушує вас хропіти, підтягує шкіру і створює подвійне підборіддя.

7) Не постійно набирати і худнути. Це розтягує шкіру і призводить до провисання тканини. Природним рецептом, який допомагає усунути подвійне підборіддя, є змішування трьох чайних ложок манго, п’яти чайних ложок папайї та двох чайних ложок м’якоті банана та половини огірка.

Помістіть суміш на ділянку, що підлягає тонуванню, на 30 хвилин. Після вилучення препарату ляжте зволожуючий крем в зоні. Робіть це один-два рази на тиждень перед сном.

Інший варіант - змішати трохи води з двома ложками вівсяних пластівців, поки не утвориться паста.

Застосовуйте суміш м’якими масажами протягом десяти хвилин двічі на тиждень. Вівсянка - дуже хороша крупа для боротьби з в’ялістю і відновлення еластичності.