За словами канадського терапевта Вікторії Продай, наші діти перебувають у поганому емоційному стані. Останні 15 років вона стала свідком трагедії, яка мовчки відбувається на її очах. Викладачі та професіонали, які працюють з дітьми, можуть це засвідчити.

дітей

Звертає увагу на тривожну статистику, згідно з якою 1 з 5 дітей має психічні проблеми, говорить про збільшення СДУГ на 43%, депресію у підлітків на 37% та суїцидів серед дітей віком 10-14 років

Терапевт запитує: Скільки доказів нам ще потрібно мати, щоб прокинутися? І поки ми розглядаємо це як діагноз, чи погано налаштована шкільна система, чи фрази, що такі діти вже народилися?

Нам, батькам, може бути боляче визнати це, але так, у багатьох випадках саме ми стоїмо за проблемами наших дітей, говорить Продай.

На думку терапевта, сучасним дітям бракує основ нормального, здорового дитинства. Він вважає проблемою відсутність у дітей:

  • Емоційно доступні батьки,
  • Чітко визначені межі та керівництво,
  • Обов'язки та зобов'язання,
  • Збалансоване харчування та багато сну,
  • Рух і перебування на вулиці,
  • Творча гра, соціальна взаємодія та можливості для неструктурованого дозвілля та нудьги

Натомість діти повинні відповідати:

  • з "цифровими" відволікаючими батьками,
  • з м'якими батьками, які дозволяють своїм дітям "правити світом"
  • з відчуттям, що вони мають права та претензії замість почуття відповідальності,
  • при недосипанні та невідповідному з погляду харчування раціоні,
  • з сидячим «закритим» способом життя,
  • з нескінченною стимуляцією, технологічними нянями, миттєвим задоволенням та відсутністю нудних моментів.

Продай сьогодні запитує: як тоді ми можемо уявити здорове покоління, яке виростає з наших дітей у такому хворому оточенні? Це руйнівно!

Якщо ми хочемо виховати у своїх дітей щасливих і здорових людей, ми повинні нарешті прокинутися і повернутися до суті.

Як врятувати сучасних дітей

Те, що терапевт також радить батькам у своїй практиці, і те, що, на її думку, працює, адже це можна побачити в позитивних змінах у сім’ях лише через кілька тижнів, навіть днів, - це її рекомендації:

1. Встановіть межі і пам’ятайте одне важливе: ви - батько дитини, а не друг.

2. Не бійтеся говорити дітям «НІ», бо ви вирішили давати дітям те, що їм потрібно, а не лише те, що вони хочуть.

3. Підготуйте дієтичну дієту і зменште "ласощі".

4. Проводьте щонайменше годину на день на вулиці серед зелені. Їздити на велосипеді, гуляти, рибалити, спостерігати за птахами, комахами.

5. Вечеряйте разом щодня без телефонів та телебачення, коротше кажучи, нехай це буде «без технологій» вечеря.

6. Грайте щодня разом в одну сімейну настільну/карткову гру (це може бути чоловік, гра на пам’ять, дубль, що завгодно).

7. Доручіть дитині одне домашнє завдання на день (сортування білизни, прибирання іграшок, вивішування одягу, підготовка столу, вивантаження посудомийної машини, розвантаження покупки)

8. Запропонуйте послідовний режим сну для дітей, щоб забезпечити достатній сон вашої дитини в технологічно «вільній» кімнаті.

9. Навчіть дітей відповідальності та самостійності. Не рятуйте їх від дрібних невдач. Це єдиний спосіб набути навичок, необхідних для вирішення більших життєвих викликів.

10. Не робіть за них щось. Не пакуйте дітей рюкзаками, не приносьте їм шкільних портфелів, не несіть забутих десятин і завдань. Не давайте банан 5-річній дитині. Краще навчіть їх, а не робіть це за них.

11. Тренуйте до них своє терпіння, щоб вони могли негайно і відразу відкласти своє задоволення.

12. Створіть їм можливості нудьгувати.

  • Не відчувайте відповідальності за свою роботу аніматора.
  • Не використовуйте такі технології, як ау-пара для дитини.
  • Вимкніть технології під час їжі, в машині, в ресторанах. Використовуйте цей час як можливість для тренування їхнього мозку, яка буде наслідком нудьги.

13. Будьте доступні дітям, щоб ви не втрачали з ними контакту і навчили їх саморегуляції та соціальним навичкам.

  • Вимикайте телефон, укладаючи дітей спати, щоб уникнути "цифрових" відволікань.
  • Навчіть дітей вітатися, навчіть їх емпатії, обміну, їдальні, розмовним навичкам.
  • Будьте емоційним тренером для дітей. Навчіть їх, як боротися із гнівом та розчаруванням, ставши для них взірцем для наслідування.
  • Будьте пов’язані з емоційною хвилею. Смійтесь, обіймайте, цілуйте, лоскотайте, читайте, танцюйте, стрибайте разом.

За словами терапевта Вікторії Продай, ці зміни необхідні, якщо ми не хочемо мати тут покоління дітей, які отримують ліки. Ще не пізно, але це може бути, якщо ми з цим щось не зробимо.