Що таке тайський масаж?
Тайський або тайський масаж - це азіатська терапевтична практика, що проводиться в Таїланді для стимулювання кровообігу та гнучкості тіла. Цей масаж використовує основу практик, які раніше застосовував Будда в Індії, а також під впливом традиційної китайської медицини, яка працює на меридіанах, які прагнуть гармонізувати потік енергії в організмі. Цей потік у Таїланді зазвичай називають "Ци" або "Сен".
Тайський масаж проводиться більше 2500 років, що робить його найстарішим масажем, який і сьогодні практикується так само, як за часів буддійських ченців.
Ці ченці включали лікування аюрведичною медициною у свої масажні процедури, близькі до йоги, а також пропонували поради з дієтології та фітотерапії (лікування на основі використання рослин та рослинних речовин) для досягнення фізичного балансу та духовного.
Тайський масаж поступово поширився за рамки буддистських храмів, і з початку 20 століття його практикують у багатьох тайських лікарнях.
Коли західники почали регулярніше їздити до Таїланду, багато з них почали вивчати та експортувати тайський масаж до США та Європи. Цей масаж швидко став дуже популярним завдяки, зокрема, його глибшому та ніжному характеру, ніж класичний шведський масаж.
Як проходить сеанс тайського масажу?
Тайський масаж виконується одягнений у легкий та зручний одяг, зазвичай із вільною сорочкою, на додаток до бавовняної білизни, яку зазвичай пропонують більшість масажних центрів та лікарень.
Масаж виконується на підлозі, в ідеалі на футоні або татамі, його також можна робити на столі, якщо він досить великий (наприклад, масажний стіл Bobath), тайський масаж передбачає присутність терапевта на поверхні масаж, щоб мати змогу легко маніпулювати тілом пацієнта.
Комунікація необхідна для правильного розвитку тайського масажу, важливо, щоб масажист знав хворобливі ділянки і знав, чи може він чинити більш-менш сильний тиск у міру просування масажу.
Займає ланцюги тисків і розтягувань за допомогою великих пальців, долонь, передпліч, ліктів, стоп, колін і навіть великогомілкової кістки з метою вивільнення заблокованих енергетичних потоків, які є причиною болю, який може спричинити гальмо фізична та психічна повнота.
Все тіло масажують з урахуванням місць, де розташовані енергетичні канали та точки акупунктури. Це кропіткий процес, коли кожна точка неодноразово натискається з різних позицій.
Коли терапевт вважає, що кожна частина тіла була достатньо оброблена і що пацієнт перебуває у стані задовільної фізичної та психічної розслабленості, починається фаза розтягування.
Розтяжки проводяться поступово, пацієнт буде лежати, а кожен член тіла буде делікатно розтягуватися. Далі пацієнтові запропонують сісти для останнього розтягування спини. Для цього терапевт стане на коліна позаду пацієнта і змусить його міцно відкинутися назад. Це дивовижний і приємний етап для пацієнта, який відчує, як розтягуються кожен з хребців у його тілі.
Які переваги тайського масажу?
Тайський масаж - це терапевтична практика, яка має підбадьорливі та стимулюючі властивості. Його м’який та розслаблюючий характер корисний як для пацієнта, так і для терапевта, дозволяє усунути напругу та стрес, а також забезпечити додаткову енергію.
Виконаний тиск розслабляє м’язи і залишає їх з більшою ймовірністю забезпечити циркуляцію енергій "Сен" у тілі, оскільки чим більш розслаблений м'яз, тим він буде сприйнятливішим.
При класичному тайському масажі м’язи розтягуються до звичного положення відпочинку, що дозволяє мозку зрозуміти, що все працює краще, що перетворюється на глибоке відчуття загального самопочуття.
Розслаблення м’язів безпосередньо впливає на гнучкість тіла, що перетворюється на негайне відчуття життєвої сили.