невеликою кількістю

Найчастіше на кухні використовують дріжджі, хоча вони мають багато хороших властивостей, які дозволяють нам плекати ними своє здоров’я та красу.

Перш ніж ми дізнаємося, що і як можна використовувати дріжджі для здоров’я та краси, давайте подивимось, з чого вони зроблені. Хімічний склад: вода 73% - 75%, білок 13%, незначна кількість мінералів (калій, кальцій, натрій, магній, фосфор), жир, вуглеводи, вітаміни (В, Е) та ферменти (переважно зимаза).

Догляд за шкірою

Вживання дріжджів також благотворно впливає на красу, але лише якщо ми їмо їх сирими, тому навіть якщо ми їмо ферментовані макарони, це не допомагає. На голодний шлунок їжте чверть кубика на тиждень вранці або ввечері.
При внутрішньому застосуванні дріжджі роблять всю шкіру, особливо шкіру обличчя, красивішою. Під впливом дріжджів ми можемо досягти видимих ​​змін протягом декількох днів: запалені вугрі полегшаться і заживуть набагато швидше.

Маска для обличчя

Дріжджі можна застосовувати не тільки всередину, але і зовнішньо. Зробіть з нього просте, але дуже ефективне обгортання: розкришіть половину пакета дріжджів, а потім нагрійте в молоці, щоб воно стало теплим, пастоподібним.
Акуратно нанесіть на обличчя і залиште на 20-30 хвилин, а потім змийте теплою водою. Можна очікувати вражаючого результату: він звужує пори, відразу зменшує запалення.
Якщо ваша шкіра більш чутлива або легко висихає в холодну погоду, додайте до цієї маси мед або будь-яке рослинне масло холодного віджиму (наприклад, оливкова олія першого віджиму, мигдальне масло, масло авокадо, касторове масло).
Або ви можете спробувати сирне обгортання після маски ((змішане з невеликою кількістю сиру з медом і достатньою кількістю молока, щоб зробити його кремовим). Очищає та зволожує шкіру.

Зморшки

Вітаміни групи В, що містяться в дріжджах, зміцнюють шкіру. Видалити тонкі зморшки можна за допомогою дріжджового обгортання. збити яєчний білок, а потім змішати з вершками та дріжджами. Застосовувати на очищеному, відшарованому обличчі, змити через 15 хвилин.

Догляд за волоссям, випадання волосся

Дріжджі окремо та у формі таблеток можуть бути чудовим засобом для зупинки випадіння волосся. Важливо приймати трохи, але регулярно, і не очікувати негайного ефекту.
Однак через кілька тижнів випадання волосся почне сповільнюватися, і тоді ми будемо знаходити все менше і менше волосся в нашій гребінці. І останнє, але не менш важливе, волосся буде блискучим і менше ламатиметься!

Полірування волосся

Дріжджі можуть стати найкращим другом для слабких, втрачених світлом волосся. Варто використовувати його як обгортання раз на два тижні
Змішайте столову ложку дріжджів з невеликою кількістю пива, щоб вона стала рідкою. Акуратно втирайте у вологе волосся, а потім ретельно змийте через 15 хвилин. Волосся стає легким для розчісування та блиску.

Догляд за нігтями

Якщо нігті тріскаються, і ви вже почуваєтесь дуже худими та слабкими, обов’язково спробуйте дріжджі! Тоді вам навіть не доведеться їсти багато цього, але кінчика ножа на день буде достатньо.
За 1 місяць ви можете досягти вражаючих результатів: фрагментація зникне, ваші нігті стануть міцнішими та здоровішими, і останнє, але не менш важливе, вони будуть рости трохи швидше.!

Вагітність

На додаток до вітамінів та мінералів, фолієва кислота міститься також у дріжджах, не у невеликих кількостях, тому вона може бути дуже корисною під час вагітності, особливо в перші триместри. Тоді вам навіть не доведеться їсти багато, але кінчиком дріжджів може бути багато в день. Для кращого смаку його також можна змішати з невеликою кількістю молока або йогурту.

Нервова система

Дріжджі містять особливо високий відсоток вітамінів і мінералів, які можуть сприятливо впливати на функціонування нашої нервової системи. У разі втоми, виснаження або млявості в більш напружені дні намагайтеся їсти лише мінімальну дозу (наконечник ножа) на день - ви відчуєте зміни майже відразу.

Для чутливих до грибів людей!

Дріжджі можуть бути дуже корисним агентом для нас із зазначеними вище проблемами, але дуже важливо, що вони можуть служити чудовим середовищем для грибів. Тому особливо важливо вживати лише невеликі кількості, і якщо ви схильні до грибків або, можливо, вже хворіли на кандиду, перед початком споживання дріжджів слід проконсультуватися з лікарем.!