Переваги смаженої курки та курки взагалі
У нього куряче м’ясо з низьким вмістом жиру (якщо опустити запечену шкіру), високий вміст білків та мінералів (містить, наприклад, фосфор, магній, залізо, кальцій, калій, селен, цинк та мідь). Ви також знайдете вітаміни групи В та вітаміни А, С, Е та К.
Вживання курячого м’яса допоможе регулювати рівень цукру в крові, знижує ризик розвитку раку, сприяє підвищенню захисних сил організму та впливає на енергетичний обмін. Завдяки присутності фосфору він підтримує здорові зуби та кістки і має протизапальну дію.
Як приготувати овочевий салат із залишками смаженої курки
Неважливо, чи залишилася у вас смажена куряча грудка або стегно. Наріжте м’ясо, що залишилося, шматочками.
Також потрібно буде приготувати овочевий салат свіжі овочі (лід чи інший салат чи капуста, перець, помідори, огірки, цибуля та інші популярні овочі). Помийте і поріжте овочі на шматочки, а потім додайте нарізану курятину і майонез за смаком (можливо, наприклад, часникова заправка тощо).
Потім приправте салат сіллю, спеціями та свіжою зеленню. Можна також додати балканський сир або тертий пармезан. Якщо ви любите оливки, не соромтеся їх також додавати, особливо чорні оливки додадуть салату чудовий смак. Тоді просто добре перемішайте салат і можете подавати до столу.
Які ще варіанти використання решти смаженої курки?
салат з макаронів
Також для приготування можна використовувати шматочки смаженої курки салат з макаронів. Змішайте ваші улюблені макарони з овочами та куркою, порізаною на шматочки, змішайте білий йогурт або йогуртову заправку і спробуйте салат.
Коржики
Ви також можете наповнити тортилью куркою, що залишилася, і приготувати чудовий WRAP для курятини або кесадилью.
У випадку з обгортаннями, лише до підсмажена коржик додати свіжі овочі, шматочки курки і занурити, приготований змішуванням сметани з сіллю і подрібненим часником.
Квесаділла приготуйте його, натираючи коржик томатною сальсою, наповнюючи м’ясом, овочами та тертим сиром, приправляючи зеленню та печучи деякий час, щоб сир розподілився. Також можна використовувати млинці, приготовані з сіллю.
Тип
В овочевому салаті з куркою можна також додати шматочки авокадо і лимонного соку або наприклад різні типи паростків та насіння або зварені круто яйця і нарізати шматочками.
Також прочитайте ці статті: